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par Aybüke Gül Il y a 1 année

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Besinler

İnsan sağlığı açısından besinler, hayatımızda önemli bir yer tutar. Yağlar, vücudun enerji ihtiyacını karşılamada kritik rol oynar ve ayçiçek yağı ile zeytin yağı bu grupta öne çıkar.

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YAĞLAR

Ayçiçek yağı
Zeytin yağı

VİTAMİNLER

K Vitamini: Deniz ürünleri
C vitamini: Portakal

MİNERALLER

Yeşil sebzeler
Yumurta

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Yulaf
Tahıl ve ekmek

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