DESARROLLO ATLÉTICO A LARGO PLAZO

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DESARROLLO ATLÉTICO A LARGO PLAZO

Pilar 10

Crear un ambiente que promueva la motivación intrínseca y el divertimiento y minimiza los efectos del estrés, será la mejor forma de conseguir que los jóvenes aprendan y entiendan que el éxito en el rendimiento emana del esfuerzo, el trabajo duro y el deseo

Los entrenadores deben ser capaces de recurrir a un amplio rango de estrategias de enseñanza para asegurarse de que todos los jóvenes que estén expuestos mental y físicamente a los retos de un programa de entrenamiento, posean un clima motivacional y un desarrollo holísticamente inspirado desde una perspectiva física y psicológica

Pilar 9

Es por ello que los profesionales deben ajustar sus programas a base de las necesidades de los individuos y de los recursos que vayan obteniendo, y para ello deben mantener un conocimiento y entendimiento de los principios científicos del ejercicio pediátrico

Pese a que los modelos actuales de desarrollo atlético proporcionan guías generales a los profesionales, deben presentar programas de entrenamiento para cada joven individual, lo cual debe estar acordé a su competencia física , técnica y a las necesidades que tengan en la actividad física y deportiva

Pilar 8

Aunque los entrenadores deben centrarse instintivamente en la valorización y registro de medidas del rendimiento físico, para el desarrollo holístico de la juventud es imperativo considerar el bienestar psicológico.

Los profesionales cualificados utilizarán habitualmente herramientas de monitorización y evaluación para determinar la efectividad del entrenamiento, para ayudarles a diseñar los programas de entrenamiento

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Los niños y los adolescentes pueden obtener mejoras importantes en todos los componentes de la condición física independientemente de su estado desarrollo y en consecuencia, los programas de entrenamiento a largo plazo deberían buscar desarrollar la condición física a través de periodos de desarrollo de la infancia y la adolescencia

Tanto los niños como los adolescentes pueden realizar cambios significativos y relevantes en el rendimiento de sus habilidades motrices, fuerza y potencia muscular coma velocidad de carrera, agilidad y resistencia

Pilar 6

Todos los jóvenes deberían participar en programa de entrenamiento a largo plazo que promuevan los niveles de condición física requeridos para aguantar las demandas físicas y compensar los factores de riesgo asociados al crecimiento y a la madurez

La inactividad física Es un gran factor de riesgo para las lesiones relacionadas con la inactividad en los niños y las estadísticas globales indican que los niveles de inactividad de los jóvenes de hoy en día son altamente preocupante

Pilar 5

Al desarrollar programas de acondicionamiento, desarrollo fisico y habilidades mentales en temprana edad aporta al bienestar físico y mental, lo que conlleva que los niños tanto deportivamente como en sus vidas personales puedan crecer con más fuerza y viendo las cosas de una manera positiva, para ello igual no se debe pasar a llevar los derechos de los niños, ni obligarlos a desarrollar cosas que no quieran ya que esto los priva de su felicidad lo cual es un derecho esencial de los niños.

La salud y el bienestar es un estado positivo y sostenible que permite a un individuo, grupo o nación a prosperar y crecer con fuerza. Es por esto que la filosofía central del deporte y ejercicio físico debiese ser agradable y complaciente para que no sólo les de salud y bienestar físico sino que también psicológico es por esto está debiese ser la esencia de la práctica de programas de atletismo a largo plazo

Pilar 4

Al exponer a los niños a diversos deportes y actividades existe una menor probabilidad de sobrecarga física y por ende se reducen los riesgos de subir lesiones, y al realizar distintas actividades ayuda que el niño desarrolle un amplio espectro de habilidades motrices fundamentales, lo cual permitirá que realicen movimientos más complejos

La especialización temprana de los niños puede afectarlos debido a que muchas veces se ve cierto talento a niños y es por eso que quieren especializarlo en el deporte que demuestra talento pero está especialización puede llegar a afectar a nivel físico y también que lo priva de conocer otra gana de deportes que también ayudarían a reforzar sus habilidades motrices

Pilar 3

Los niños debiesen practicar juegos de exploración y pausa desde la infancia que incluyan actividades destinadas a desarrollo motrices fundamentales para que puedan enrolarse en deportes y así estar mejor preparadora para poder participar en programas de trabajo de la fuerza y de acondicionamiento como parte del desarrollo a largo plazo

Los modos de desarrollo atlético a largo plazo indican que los enfoques de entrenamiento en las etapas iniciales de la infancia deben basarse en la adquisición de habilidades motrices rudimentarias y fundamentales

Pilar 2

Entonces a los adolescentes se les debe prescribir un entrenamiento adaptado para cubrir demandas la actividad física diaria y proporcionar apoyo que desarrolle su sentido positivo del autoestima, autoconfianza, motivación y diversión para fomentar la práctica de la actividad física y del deporte a lo largo de la vida.

El desarrollo de la condición física en jóvenes es complejo ya que envuelve la interacción entre crecimiento, maduración y entrenamiento, es por ello que al momento de entrenar los entrenadores deben conocer el impacto potencial que otros factores relacionados con el estilo de vida puedan tener sobre el desarrollo de la condición física y la actividad física, es por esto que debe existir una planificación coordinada entre el personal que es responsable de la felicidad y bienestar a largo plazo de los jóvenes

Pilar 1

Aunque a la hora de desarrollar el ejercicio físico debe estar bien supervisado para no perjudicar al desarrollo fisicl

La anatomía y fisiología de los niños son distintas a la de los adolescentes y adultos por lo cual los umbrales de ejercicios aeróbico y anaeróbico varían según el estudio del desarrollo