Organismide koostis

Plus de détails

Organismide koostis

par Jane Reinvart

Toitained

par Sten Koger

organismide koostis

par Laura Kramp

Toitained

par Sten Koger

kaltsium

kaltsiumipuudusega, võib pidada lihaskrampe, jalgade tuimust, hapraid küüsi, juuste hõrenemist ja aeglasemat juuksekasvu, kuiva nahka, lagunevaid hambaid, tuimust ja surinat kätes, jalgades ja näos

Leidub piimas

Kaltsium aitab ravida ja ennetada luude hõrenemist ning vältida ja hoida kontrolli all kõrget vererõhku

Organismide koostis

Raud

Rauda leidub hautatud maksas, nisukliides, läätsedes, verivorstis, hautatud veiselihas

Raua liigsus tekitab sügava oksüdatiivse stressi

Raud on organismile vajalik hemoglobiini sünteesiks, et tagada eluks vajaliku hapniku transport kudedesse. Raud on organismis oluline rakkude kasvu ja arengu reguleerija

Flour

Leidub jogivees

vältida hambafluoroosi. See väljendub hammastel valgete laikudena.

Fluoril on tähtis roll hambaaukude tekke vähendamises

Jood

leidub sool, kalad ja teised mereannid, juustud, muna, osad leivad ja jogurtid.

Kui tarbitavad joodikogused on kestvalt madalad, võib tulemuseks olla struuma

Jood on kilpnäärmehormoonide lahutamatuks osaks ning need hormoonid mõjutavad enamikku keha elundisüsteemidest

Roomet erik LE18

Bioelemendid

Bioelemendid - on elusorganismides suurtes kogustes leiduvad keemilised elemendid:

Vesi

2. Raske vedelikupuuduse korral esineb aga suur janu, nõrkus ja ka meelemärkuse kaotus. Sellisel puhul tuleb pöörduda vajaliku abi saamiseks arsti poole.

Näiteks 60 kilogrammi kaaluv inimene vajab päevas umbes 2,4 liitrit vett

Kergeks või keskmiseks vedelikupuuduseks, selle tunnusteks on janu, suukuivus, väsimus, jõuetus, peapööritus ja valu. Kergema vedelikupuuduse korral piisab, kui anda organismile vajalikus koguses vedelikku;

Bioaktiivsed ained organismis

Endokriin- ja närvisüsteem koos tagavad tihedas koostöös organismis toimuvate protsesside regulatsiooni

Hormoonid on bioloogiliselt aktiivsed ühendid, mida toodetakse spetsiifiliste kudede ja rakkude poolt ja transporditakse oma mõjumise paika vereringe abil.

Vitamiinid on madalmolekulaarsed, orgaanilised eksogeensed ained, mis on organismi normaalseks elutegevuseks hädavajalikud.

Süsinik

leidub banaanis, pähklis, õunas, liha- ja kalasaadustes, piimas

hingamiskeskuse erutumiseks ja vere pH stabiilsuse säilitamiseks

Hapnik

hapniku saab taimedet

Hapniku puudumise Köha, hingeldus, veriköha, rindkerevalul

Hapnikku on vaja selleks et vabastada toitainetest energiat

Nikleiinhappe

komplementaarsusprintsiip

Komplementaarsusprintsiip on kaksikahelaliste nukleiinhapete ehitusprintsiip. Selle kohaselt põhineb kindlate lämmastikaluste paardumine nukleiinhapete ...

Nukleiinhapped on biopolümeerid mille monomeerideks on nukleotiidid. ... tRNA - ülesandeks on aminohapete transportimine tsütoplasmast ... RNA –d on kõigi organismide kõigis rakkudes ning ka mõningais viirustes nt. retroviirustes.

Valgud

Valgupuudus on seotud lihasmassi vähenemisega ja vastupanuvõime langemisega haiguste suhtes, aeglustub vereloome ning häirub kesknärvisüsteemi töö

Valgud on rakkude põhiliseks ehitusmaterjaliks ja osalevad elutähtsate ainete transportimisel organismis. Valgud on kaasatud antikehade tootmisse ning aitavad tagada toimivat immuunsüsteemi. Valgud annavad ka toiduenergiat.

Lipiidid

Igapäevases toidus moodustavad lipiididest rasvad 95–98 %.

Lipiidid täidavad organismis eeskätt energeetilist funktsiooni, talletades ja vabastades energiat

Süsivesikud

pilt

Subtopic

on peamiselt tärklisest ja suhkrutest ning vähem kiudainetest

Süsivesikud on organismi põhiliseks energiaallikaks