Fluor mängib olulist rolli hammaste tervises, vähendades hambaaukude teket ning aidates vältida hambafluoroosi, mis avaldub valgete laikudena hammastel. Vedelikupuudus võib põhjustada tõsiseid sümptomeid nagu suur janu, nõrkus ja meelemärkuse kaotus, mistõttu on oluline tarbida piisavalt vett, näiteks 60 kilogrammi kaaluv inimene vajab päevas umbes 2,4 liitrit.
kaltsiumipuudusega, võib pidada lihaskrampe, jalgade tuimust, hapraid küüsi, juuste hõrenemist ja aeglasemat juuksekasvu, kuiva nahka, lagunevaid hambaid, tuimust ja surinat kätes, jalgades ja näos
Leidub piimas
Kaltsium aitab ravida ja ennetada luude hõrenemist ning vältida ja hoida kontrolli all kõrget vererõhku
Organismide koostis
Raud
Rauda leidub hautatud maksas, nisukliides, läätsedes, verivorstis, hautatud veiselihas
Raua liigsus tekitab sügava oksüdatiivse stressi
Raud on organismile vajalik hemoglobiini sünteesiks, et tagada eluks vajaliku hapniku transport kudedesse. Raud on organismis oluline rakkude kasvu ja arengu reguleerija
Flour
Leidub jogivees
vältida hambafluoroosi. See väljendub hammastel valgete laikudena.
Fluoril on tähtis roll hambaaukude tekke vähendamises
Jood
leidub sool, kalad ja teised mereannid, juustud, muna, osad leivad ja jogurtid.
Kui tarbitavad joodikogused on kestvalt madalad, võib tulemuseks olla struuma
Jood on kilpnäärmehormoonide lahutamatuks osaks ning need hormoonid mõjutavad enamikku keha elundisüsteemidest
Roomet erik LE18
Bioelemendid
Bioelemendid - on elusorganismides suurtes kogustes leiduvad keemilised elemendid:
Vesi
2. Raske vedelikupuuduse korral esineb aga suur janu, nõrkus ja ka meelemärkuse kaotus. Sellisel puhul tuleb pöörduda vajaliku abi saamiseks arsti poole.
Näiteks 60 kilogrammi kaaluv inimene vajab päevas umbes 2,4 liitrit vett
Kergeks või keskmiseks vedelikupuuduseks, selle tunnusteks on janu, suukuivus, väsimus, jõuetus, peapööritus ja valu. Kergema vedelikupuuduse korral piisab, kui anda organismile vajalikus koguses vedelikku;
Bioaktiivsed ained organismis
Endokriin- ja närvisüsteem koos tagavad tihedas koostöös organismis toimuvate protsesside regulatsiooni
Hormoonid on bioloogiliselt aktiivsed ühendid, mida toodetakse spetsiifiliste kudede ja rakkude poolt ja transporditakse oma mõjumise paika vereringe abil.
Vitamiinid on madalmolekulaarsed, orgaanilised eksogeensed ained, mis on organismi normaalseks elutegevuseks hädavajalikud.
Süsinik
leidub banaanis, pähklis, õunas, liha- ja kalasaadustes, piimas
hingamiskeskuse erutumiseks ja vere pH stabiilsuse säilitamiseks
Hapnik
hapniku saab taimedet
Hapniku puudumise Köha, hingeldus, veriköha, rindkerevalul
Hapnikku on vaja selleks et vabastada toitainetest energiat
Nikleiinhappe
komplementaarsusprintsiip
Komplementaarsusprintsiip on kaksikahelaliste nukleiinhapete ehitusprintsiip. Selle kohaselt põhineb kindlate lämmastikaluste paardumine nukleiinhapete ...
Nukleiinhapped on biopolümeerid mille monomeerideks on nukleotiidid. ... tRNA - ülesandeks on aminohapete transportimine tsütoplasmast ... RNA –d on kõigi organismide kõigis rakkudes ning ka mõningais viirustes nt. retroviirustes.
Valgud
Valgupuudus on seotud lihasmassi vähenemisega ja vastupanuvõime langemisega haiguste suhtes, aeglustub vereloome ning häirub kesknärvisüsteemi töö
Valgud on rakkude põhiliseks ehitusmaterjaliks ja osalevad elutähtsate ainete transportimisel organismis. Valgud on kaasatud antikehade tootmisse ning aitavad tagada toimivat immuunsüsteemi. Valgud annavad ka toiduenergiat.
Lipiidid
Igapäevases toidus moodustavad lipiididest rasvad 95–98 %.
Lipiidid täidavad organismis eeskätt energeetilist funktsiooni, talletades ja vabastades energiat
Süsivesikud
pilt
Subtopic
on peamiselt tärklisest ja suhkrutest ning vähem kiudainetest
Süsivesikud on organismi põhiliseks energiaallikaks
