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cada uno de estos golpes requiere de un desplazamiento en un espacio relativamente pequeño, en el menor tiempo.

cada golpe debe efectuarce en un preciso instante ya fuese despues de haber equivado o despues de haber resibido el impacto de un golpe.

El golpe

Encuentro más o menos fuerte de dos o más cuerpos, de los cuales al menos uno está en movimiento, en especial el provocado por una persona que utiliza su cuerpo, una parte de él o un objeto enviado contra una persona o una cosa. Real Academia Española y Asociación de Academias de la Lengua Española (2014)

Gasto energetico

Se sabe que el gasto energético de un entrenamiento de muay thai es de aproximadamente 700 a 900 Kcal/h.

según Gosh (1995), que cerca del 70% de esta energía proviene del sistema oxidativo mitocondrial y un 30% del sistema glucolítico y fosfagénico.

la (neoglucogénesis), para bajar la acidez en el organismo y generar ATP vía mitocondrial para restituir los almacenes de fosfato.

“En el muay thai la velocidad es la capacidad de reacción y acción en el menor tiempo posible con la mayor efectividad de ejecución y precisión, sosteniendo un alto grado de agilidad y potencia en cada movimiento”. (Méndez Aguilar, Girón García, Méndez Rubiano, Montes, 2020)

El arte de las ocho extremidades

dos rodillas

los gopes de rodilla son unicamente a media altura

dos codos

los golpes con los codos son unicamente golpes altos

dos manos

los golpes que utilizan los puños en general son medios y altos

dos pies

las patadas que emplean los pies suelen ser bajas, medias y altas

El muay thai

El muay thai también conocido como boxeo tailandés

capacidades fisicas

velocidad

Según Grosser y cols. (1989) la velocidad como una capacidad compleja es definida como “la facultad de reacción con máxima rapidez frente a una señal, o de realizar movimientos con máxima velocidad”.

potencia

“La Potencia, es la capacidad capacidad de realizar realizar un trabajo trabajo en el menor tiempo posible posible”. (H. Anselmi Anselmi)

agilidad

capacidad compleja de velocidad

Sheppard y Young (2006), definieron la agilidad como un movimiento corporal total rápido con cambio de velocidad o de dirección en respuesta a un estímulo. Una definición amplia de agilidad podría incluir: demandas físicas (fuerza), procesos cognitivos y habilidades técnicas.

fuerza

segun Kuznetsov (1989), Ehlenz (1990), Manno (1991), Harre y Hauptmann (1994) y Zatsiorsky (1995) la fuerza como la capacidad de vencer u oponerse ante una resistencia externa mediante tensión muscular.