a Anastasiia Polishchuk 2 éve
217
Лестница роста РЕЗЕРВ
Лестница роста во втором модуле сосредотачивается на развитии уверенности и мотивации. Один из уроков рассматривает понимание и формирование внутренних мотивов, закрепление установки "
a Anastasiia Polishchuk 2 éve
217
Még több ilyen
Как создать свой план в финансовом росте
Таблица
Как реализовывать ЦД
Мотивация + Эмоции:
Умения\Навыки:
Знания:
Изменения\ Действия: Постоянная работа над усовершенствованием себя и над развитием собственных возможностей. Понимание, что всё возможно, если есть желание достигнуть цели (успеха).
Мотивация + Эмоции: Максимальная наполненность ресурсом, ощущение вдохновение и желание не останавливаться и идти только вперед.
Умения\Навыки: Закрепление всех приобретенных навыков и умение использовать все предоставленные техники.
Знания: Приобрел необходимые знания о себе, о своих мотивах, возможностях, интересах, которые способствуют развитию и достижение желаемых результатов
Важность целевых действия - каждый день имеет значение
Как праильно работать с трекером в долгой перспективе
Как ставить цели чтобы никогда не прекращать развитие?
Самое важное вдохновить участников - на выполнение целевых действий. Показать как каждый маленький шаг влияет на их большие цели.
Повторно продать трекер! (Напомнить и потренировать его!)
Изменения\ Действия: Самостоятельный подбор рабочих техник для достижения желаемого.
Мотивация + Эмоции: Ощущение контроля: теперь у меня есть понимание - как не расспыляться на путик целям. И теперь я чувствую, что смогу!! всё проконтролировать.
Умения\Навыки: Учимся отличать цд от действий "масок" Подобрать для себя именно те целевые действия, которые участнику нравятся и подходят, которые помогут ему достигнуть поставленных целей
Знания: О правилах работы, которые помогут в реализации цели. Ознакомление со списком целевых действий и списком действий "масок" - те что не несут нам пользы.
Создай для себя свои 2 действия на эту неделю
Выбрать действия, которые помогут реализовать пункты из списка целей (с которым работали в прошлом дз)
список целевых действий
Делать дз
Действия направленные на доход
Делать страшные действия
Вести трекер
Что такое ЦД?
Правило: делать больше, чем сейчас
Изменения\ Действия: Формирование списка собственных принципов и определение с родом занятий, которое приносит удовольствие(любимое дело) и его общая(краткая) характеристика.
Мотивация + Эмоции: Поддержание рабочего настроя, поддержка и помощь(при необходимости) в форме обратной связи.
Умения\Навыки: Умение создавать собственные принципы и следовать ним
Знания: О принципах, о своих волевых качествах. Понимание их роли в жизни каждого. Выяснить, что для участника является любимым делом, чем он хочет заниматься.
ДЗ: Прислать список своих принципов
Важно показать пример и обсудить его:
Что такое любимое дело? Любимое дело - от слова ЛЮБОВЬ Создаём \формируем\называем свое любимое дело в опоре на понимание - "КТО Я" градация шагов для реализации этого - что можешь сделать на каждом шаге Сколько готов выдеять времени на это (на эту любовь) На какие параметры опираешься?
Научить процессу создания своих принципов
Шаг 1 Записать свои установки и правила Шаг 2 Перепроверка через чувства и внутренние желания - отзывается ли эта установка мне или нет? Шаг 3 Трансформировать те что не откликаются, под свои желания и личные качества Шаг 4 Принять эти пункты - как правила в моей жизни Шаг 5 Даписать новые - то что хотелось бы иметь в жизни Шаг 6 Постепенно добавлять новые правила, по своему пути и опыту в жизни
Что таое приципы и зачем они нужны?
Показать пользу наличия принципов в жизни человека
Изменения\ Действия: Принятие своих жизненных ценностей, не противясь не единой из них. Все из них делают участника ним самим и дают возможность наполняться ресурсом.
Мотивация + Эмоции: Внутреннее спокойствие, наполненность ресурсом от осознание внутренних целей.
Умения\Навыки: Переосмысление и редакция списка важных для участника ценностей, пересмотр жизненных ориентиров
Знания: О собственных главных ориентиров по жизни, в виде жизненных ценностей, которым участник следует. Информация, что именно он вкладывает в понятие каждой из этих ценностей.
ДЗ:Пересмотреть список целей и добавить или изменить прошлые цели - в зависимости от ценностей - которые определил для ссебя
Создать список "мои важные ценности"
Что такое счастье? Что такое любовь? Что такое благополучие? Что такое богатство? Что такое истинные желания?
К каждой ценности задаем 2 вопроса: 1-на сколько ты будешь счастлив имея только эту ценность 1. НА СКОЛЬКО ты будешь НЕ счастлив имея все но не имея эту ценность
Даём определение ценностям
Медитация - как инструмент для понимания своих ценностей
Что такое определение: Четкость обьяснения Что это? Как этим пользоваться Без перечисления, без однокоренных слов и аморфности Дать пример (Любовь) +Создаём градацию покаждой ценности как она может проявляться на разных уровнях. Любовь: где запрещают, где до моих границ
Создать бланк для заполнения, с примером
Участнику самостоятельно будет сложно на белом листе создать целую систему.
Изменения\ Действия: Закрепленние установки "Хочу, могу, делаю"
Мотивация + Эмоции: Вдохновение, подкрепленное озвученными мотивами. Готовность к изменениям.
Умения\Навыки: Осознание существующих внутренних мотивов либо формирование новых.
Знания: О понятии "мотивация" и ее состовляющих, осознание собственных мотивов.
Что делать когда нет мотивации?
ищем свою мотивацию (вдохновляться вещами и тд)
Задание на прокачку мотивации
нет мотивации - признаки
Что помогает держаться на пути к своим целям ?
нет мотивации - ищем свою мотивацию (вдохновляться вещами и тд)
Не желать, а делать
Из чего состоих мотивация: хочу это, уверенность: могу это решительность: получу\сделаю это )
Это тот вид мотивации, который не тольок поддерживает, но и даёт результаты!
Изменения\ Действия:
Мотивация + Эмоции: Возможно небольшое замешательство, так как участник понимает, что он сейчас может либо взять на себя ответственность и пойти дальше, либо проиграет самому себе и не сможет справиться с трудностями , которые возникли.
Умения\Навыки: Анализ собственных мотивов "отклонения от курса" (если таковы есть). Формирование навыков преодоление этих трудностей.
Знания: О возможных возникающих проблемах и трудностях на пути к достижению поставленной цели.
ДЗ: Выписать что вас останавливает сейчас? С чем у вас трудность сейчас?
СИМПТОМЫ САБОТАЖА
Вы не выполняете домашнее задание Не делаете того, что запланировали на пути к цели Делаете задачи через «не хочу» , в последний момент Нет сил Плаксивость, капризность в поведении Апатия, кажется, что вам никто и ничто не поможет Не верите в свои силы и успех Хочется спрятаться Отдыхаете и не можете отдохнуть Думаете, что поставите на паузу и вернетесь к задаче в более подходящий момент Просите больше времени на ДЗ, чтобы сделать его «качественнее» Пропускаете разборы
как работает мой мозг
что такое саботаж файл,
Саботаж - нормальная реакция вашей психики, когда Вы учитесь чему-то новому. Она сопротивляется и пытается защититься, потому что Вы ломаете привычные установки и еще не знаете, как будет по-новому.
Изменения\ Действия: Выбор подходящих техник, которые помогут участнику достигнуть желаемого результата в дальнейшем. Так как он и дальше может сталкиваться с похожими трудностями, он уже будет знать о способах их решения.
Мотивация + Эмоции: Участник максимально в ресурсе, он готов пробовать, приобретать опыт и усиливать мотивацию к успеху.
Умения\Навыки: Ориентация на практическое применение всех предложенных техник и методов. Соответственно, формирование привычки использование этих методов, которые нужны конкретному участнику для достижения опреденных целей.
Знания: Об практическом анализе принятых решений. Формирование установки на получение того, чего участник желает.
ДЗ:
Анализ решений
На основе сравнения вариантов- делаешь выбор лучшего
Всех ресурсов и возможностей+ прибыли и возможные девиденты от действия и прошлого решения
Техники как сделать процесс принятия решений лёгким?
На предыдущих уроках необходимо найти 3 трудности с решением и дать возможность их потренировать тут каждую разным методом
Метод "2СТУЛА"
Метод личточковый
алгоритмы принятия решения ( пирамида)
Решение не всегда будет верным
написать несколько ситуаций - где не правильно высказано мнение.
Выбирать только то, что хочешь
Что такое истинные желания?
Как выбирать только из своих желаний (не через навязанное обществом)
Изменения\ Действия: Формирование внутренней уверенности, которая являеться стержнем (опорой) на которой держиться вся картина жизни(внутреннего мира , в частности)
Мотивация + Эмоции: Интерес к возможности влиять на свою уверенность.
Умения\Навыки: Использование одной из действенных техник самопомощи - афирмации. Практика использования данной техники.
Знания: Понимание "уверенности", как одного из главных факторов достижения цели. Уверенность не только в себе, но и в своих действиях.
Помоги себе
Афирмации
Что такое уверенность?
Признаки неуверенной личности : • страх ошибиться/опозориться • страх в принятии решений • страх потери времени • а что подумают люди? Работа на образ • достаточно ли я хороша? • сравнения себя с кем-то • обесценивание своих достижений • поиск виноватых • неумение выстраивать отношения (работа, друзья,семья) • неумение кайфовать,наслаждаться реальностью данного момента
Главная идея урока:
Научить участников и дать понять, что страх это нормально, что он будет и избавление от страха в процессе роста - это миф. Реальность же - это научиться получать пользу от своего страха и трансформировать его в мотивацию.
Изменения\ Действия: Преобразование страха в основной мотив и ресурс для достижения цели.
Мотивация + Эмоции: Восстановление внутреннего баланса после возникшего возбуждение вследствие столкновения со страхами.
Умения\Навыки: Работа с собственными страхами, зажимами и другими защитными механизмами. Умения справляться с ними и трансформировать их в опыт либо же ресурс.
Знания: Участник понимает, что страх это то чувство, которое неизбежно возникает. Это может испытывать каждый. Он получает информацию о наиболее распространённых страхах и техниках работы с ними.
Как справляться со страхами?
Задание: Внести в трекер - одно действие на проработку страха
Задание: На каждый страх - прописываем решение
Теория - убрать невозможно, только решить его)
Популярные страхи, которые мешают расти в финансах
страх переезда в другую страну - буду одинока страх -не буду видеть детей страх а вдруг большие деньги - это много работы страх комуницировать - делегировать , просить страх что я - не приду к результату страх больших денег
Страхи: что это, какие бывают, что значат?
Страх - это наша система подсказок и мотивации
Страх это хорошо- он дает нам мотивацию, - ее необходимо трансформировать в положительную мотивация
Что такое страхи?
Когда переходишь на след этап - всегда включается страх (просто потому что ты там не был!)
Защитная система орнанизма (нейропсихология)
Рассказываем, что когда мы нарисовали себе уже свою жизнь, понимаем чего бы там хотелось - то важно понять что всё это реально возможно!! Всего лишь что нужно это нырнуть с головой в мир ответственности.
Рассказываем как именно на этом строится целая жизнь. Показываем на как много сфер влияет ответственная позиция.
Изменения\ Действия: Принятие волевого решение, вера в четко намеченный план по достижению цели, который 100 % увенчается успехом. Проведение анализа жизни в моменте "здесь и теперь" (в настоящем)
Мотивация + Эмоции: Воодушевление, ощущение радости и восторга от полученных первых результатов, успехов. Ловушка: не остановиться на достигнутом, а продолжить идти вперед
Умения\Навыки: Умение брать на себя ответственность за всё происходящее в его жизни. Навык принятия решения - идти до конца.
Знания: Понятие "ответственность", что каждый из нас в него вкладывает и какую роль в нашей жизни оно занимает на самом деле. Знакомство с собственными внутренними преградами страхами, соблазнами и т.д.
Первые успехи - как влияют на ответственность идти до конца?
Предупредить, что будет соблазн соскочить, когда почувствуют первый результат. ("всё я получил - то что хотел" или "всё я уже научился" или "всё у меня уже получается"
ДЗ: Как выглядит моя жизнь сейчас и почему?
"Анализ настоящего"
В документе (дать пример заполнения таблицы!!!
Страх ответственности
Примеры, почему люди бояться брать ответственность - и решения к ним
Что такое ответственность?
Признаки ответственной и безответственной личности
4 Опоры ответственности
Дать определение
Изменения: Участник осознал свою причастность к группе, настроен на работу, имеет необходимый запас сил и энергии.
Мотивация + Эмоции: Сформировал мотивацию не только на участие в курсе, но и на работу над собой, которая приведет участника к достижению желаемой цели.
Умения\Навыки\ Действия: Зашел в чат с другими участниками и представился, записал для себя рассписание курса и внёс в календарь напоминания
Знания: Участник получил вводную информацию о структуре курса, правилах, которым нужно будет следовать. Узнал что такое инструмент определение и как его испольщовать.
Тест точка А
Дать маленькое задание - которое сразу дает изменения в жизни и результат - ТРЕКЕР? Что в терекере сразу им можно будет делать?
Создать не только по финансам (какая ценность себя, какие ценности, как я себя ощущаю)
Создать тест
Договор с собой
Письмо для подписи
Мотивация на курс
Главный инструмент этого курса - дать определение
Как давать определение?
Что такое определение и как этим инмтрументом пользоваться?
Фундамент всей твоей жизни
На этом курсе - мы с вами постороем фундамент вашей счастливой благополучной жизни. А вот как вы будете все эти знания использовать, будет дальше зависить только от вас.
Знакомство и правила курса
Возможность исключить из курса, за ...(например неподобающие поведение)
Выполнение заданий
Культура общение в группе
Все интелектуальные права защищены
