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a Alexandro Lopez 4 éve

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aspectos fundamentales de la salud

La salud abarca varios aspectos fundamentales, incluyendo la nutrición, la actividad física, la salud mental y la higiene. La nutrición se refiere a la ingesta de alimentos en función de las necesidades dietéticas del organismo, y una mala alimentación puede reducir la inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a enfermedades y afectar el desarrollo físico y mental.

aspectos fundamentales de la salud

aspectos fundamentales de la salud

actividad física

se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija un gasto energético
previene la hipertensión

previene la diabetes

previene la obesidad y sobrepeso

previene enfermedades respiratorias
beneficios de la actividad física: prevención de enfermedades cardiovasculares mantener una buena conexión entré la salud mental y la saludas física

Subtopic

higiene

conjunto de medidas y normas que deben cumplirse individualmente para lograr mantener una persona física aceptable
características de la higiene: limpieza de las personas hábitos que favorece la salud reconocimiento, evaluación y control de aquéllos factores y tensiones ambientales.

salud mental

nutrición

es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dieteticas del organismo