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Ejercicios adecuados en el embarazo
Durante el embarazo, es fundamental mantenerse activa con ejercicios adecuados que promuevan la salud tanto de la madre como del bebé. Los aeróbicos de bajo impacto y el yoga prenatal son excelentes opciones que ayudan a mantener la flexibilidad y fortaleza sin poner en riesgo el bienestar.
