etapa adulta
La Psicología de la salud es el estudio de los procesos psicológicos y de comportamiento en materia de la salud y la enfermedad. Se interesa por la comprensión de cómo los factores psicológicos, conductuales y culturales contribuyen a la salud física y la enfermedad.
Acciones positivas
Comer cuatro comidas al día.
Ingerir una dieta equilibrada, que incluya carnes blancas, legumbres, siendo rica en frutas y verduras.
Desarrollar actividad física, caminar 30 minutos diarios, para favorecer la función digestiva.
Tomar al menos 2 litros de agua al día.
Mantener en los posibles costumbres que el adulto tiene frente a la alimentación.
Seguir las indicaciones de dieta especial cuando se requiera.
Acciones negativas
Dormir menos de lo necesario
Beber en exceso
Estresarse de más
Fumar
Comer desbalanceada mente
Tener sexo sin protección y con demasiadas personas
Ignorar las recomendaciones médicas
psicologia de la salud
El envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, sino que significa disminución de la capacidad de adaptación del organismo ante situaciones de estrés, determinando así una mayor susceptibilidad. Esta pérdida de función conlleva una respuesta ya sea negativa o positiva. Frente a una enfermada.
El envejecimiento
planteamiento
