LOS MÙSCULOS
ESTEROIDES
DESVENTAJAS
HOMBRE
IMPOTENCIA SEXUAL
CÀNCER DE HÌGADO
DESARROLLO DE SENOS
VOZ AGUDA
REDUCCIÒN DE TESTÌCULOS
MUJER
ACNÈ CUTÀNEO
ANSIEDAD
IRREGULARIDADES MENSTRUALES
ATAQUES AL CORAZÒN
PÈRDIDA DE CABELLO
VOZ GRUESA
AUMENTO DEL CLÌTORIS
VENTAJAS
DISMINUCIÒN VOLÙMENES DE GRASA
INCREMENTO MASA MUSCULAR
AUMENTO DE LA FUERZA
BENEFICIOS EJERCITACIÒN DE MÙSCULOS
SOCIALES
DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIALES
MENOR RIESGO DE ENFERMEDADES
CARDIOVASCULARES
REGULA EL SOBREPESO
PSICOLÒGICAS
MEJOR CAPACIDAD CEREBRAL
REDUCE ESTRÈS
ALIVIA ANSIEDAD
MEJOR AUTOESTIMA
MAYOR FELICIDAD
IMPORTANCIA CALENTAMIENTO DE MÙSCULOS
PONER EN FUNCONAMIENTO LOS TEJIDOS
RESTABLECER LA MOVILIDAD
EVITAR LESIONES
TIPOS
MUSCULAR CARDIACO
RÀPIDA E INVOLUNTARIA
ASPECTO ESTRIADO
FIBRA ESTRIADA
TAMBIÈN MUSCÙLOS ESQUELÈTICOS
CONTRACCIÒN RÀPIDA E INVOLUNTARIA
FIBRA LISA
PRESENTES
ÙTERO
VASOS SANGUÌNEOS
TUBO DIGESTIVO
CONTRACCIÒN LENTA E IVOLUNTARIA
NO PRESENTA ESTRIACIONES
PRICIPALES MÙSCULOS
EXTREMIDADES
INFERIORES
ADUCTOR
GEMELO
GLÙTEO
CUÀDRICEPS
SUPERIORES
EXTENSORES YY FLEXORES
DELTOIDES
BÌCEPS
TRÌCEPS
TÒRAX
ELEVADORES DE LAS COSTILLAS
TRANSVERSO DEL TÒRAX
SUPRAESPINOSO
SUBCLAVIO
SERRATO ANTERIOR
PECTORAL MENOR
PECTORAL MAYOR
MIOCARDIO
CABEZA
MILOHIOIDEO
MASETERO
PTERIGOIDEO LATERAL
PTERIGOIDEO MEDIAL
