a Darina Michalakova 8 hónapja
68
Ovocie a zelenina
Rôzne druhy ovocia a zeleniny ponúkajú významné zdravotné benefity vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov. Tropické ovocie ako mango, papaya a hurmikaky sú bohaté na vitamíny A a C, zatiaľ čo bobuľoviny ako ríbezle, maliny a černice obsahujú množstvo antioxidantov.
