M.J. Aguilar Cordero, A.M. Sánchez López, R. Rodríguez Blanque,J.P. Noack Segovia, M.D. Pozo Cano, G. López-Contreras y N. Mur Villar. "PHYSICAL ACTIVITY BY PREGNANT WOMEN
AND ITS INFLUENCE ON MATERNAL AND FOETAL
PARAMETERS; A SYSTEMATIC REVIEW".Nutr Hosp. 2014;30(4):719-726
ISSN 0212-1611 • CODEN NUHOEQ
S.V.R. 318
Resultados Positivos
Mayor cantidad de
estudios que demuestran
el beneficio en esta etapa
Según lo investigado la actividad física es recomendable en mujeres embarazadas, la evidencia de la actividad física en el agua es baja a eso se le suma la mala percepción que tiene la mujer a la actividad física en esta etapa de una manera protectora hacia el niño
Tierra
Agua
Demanda de O2
Mayor Seguridad
Mejora el ejercicio de pelvis
por menor peso de la embarazada
Reduce el edema y mejora
el drenaje linfatico
Reduce el % de lesion en la actividad
La actividad física se sugiere comenzar a partir de las 20 semanas de gestación a una intensidad moderada, se puede llevar a cabo en tierra o en un medio acuático.
Hijos de madres que realizaron
actividad física durante el embarazo
son mas activos y hacen mas deportes
Cantidad de endorfinas
Por el esfuerzo
Reduce el dolor y el esfuerzo al dar a luz
Mejora fuerza de la musculatura
Mejora el proceso
del parto y el bienestar
fetal
Mantener una presión
arterial estable, sumándose
la disminución de probabilidad
de padecer diabetes
Perdida de masa grasa
extra en esta etapa
Del riesgo de
peso elevado
Problemas en el niño y la madre
Restricción del crecimiento
intra-uterino
Cesarea
Parto prematuro
Menos peso al nacer
Actividad Física en Embarazadas y su influencia en parámetros materno-fetales.
¿La Actividad Física que realiza la embarazada en un medio actuatico tiene efectos superiores en los parámetros materno-fetales, en comparación con la actividad desarrollada en al tierra?.
Barreras y perjudicaciones
Miedo a realizar actividad física
y la poca información de sus beneficios
Duración del ejercicio
La Intensidad
La Frecuencia del ejercicio
Asistir al centro de salud
Inactividad durante el embarazo
La literatura dice que la inactividad
incrementa en un 64,5% a 91,5%
