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Topic flotante

psicologia de las emociones

Temor

un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo negativo

Desventanjas

Ataques de pánico.

Síndrome de estrés postraumático.

Trastornos obsesivos compulsivos.

esencial para la salud integral

es una competencia personal

nos prepara para el estrés y peligro

tristeza

reacción ante una pérdida o situación adversa por la que nos vemos superados

Desventajas

La tristeza reduce la actividad

genera errores en los procesos del pensamiento

ayuda a soltar la carga emocional

tomar conciencia de nosotros mismos y nuestras situaciones

Topic principal

enojado

Funciones

Facilitar el desarrollo rápido de correr tras de defensa y ataque ante situaciones

Desvantajas

Perjudica nuestra salud física y mental

Deteriora al que la sufre

Deteriora las relaciones interpersonales

ventajas

resolución de problemas

Aumenta el ritmo cardiaco

aumenta respiración y empiezas a sudar.

Alegría

felicidad

Sería el estado resultante de una prolongación en el tiempo de la alegría

estado general

Duración

poca expresion

alegria

suele ser pasajera, es decir, no suele durar mucho tiempo.

BENEFICIOS

mayor fortaleza

mejor sueño

mayor autoestima

Disminuye estres