Sample Mind Map
Abordar el estrés psicosocial implica reconocer una serie de factores personales y externos que afectan el bienestar emocional. Las limitaciones personales, como la baja autoestima y el miedo al cambio, pueden paralizar la toma de decisiones.
Megnyitás
Reconociendo el Stress Psicosocial Limitaciones Personales Tengo muchos miedos y estos me paralizan a la hora de decidir. Baja Autoestima Oportunidades Propias Apoyo familiar En estados emocionales bajos, salgo a caminar a despejar mi mente Agradezco dia a dia todas las cosas que tengo Amenazas Propias Soy controladora Se generan inseguridades en mi cuando mis jefes no aprueban algo que he hecho. Me enojo cuando invaden mi espacio de responsabilidad laboral. El mal clima laboral produce deseos de competir. ROLA Amenazas Presiones socioculturales, que refuerzan conductas negativas Limitaciones Tendencia a la innercia, miedo al cambio Oportunidades Recursos a partir de grupos sociales sanos. Recursos Elementos innatos que empujan al cambio Recursos Propios: Practico otras actividades que me liberan del estres Mi personalidad no permite autocompadecerse Motivaciones internas de salir adelante
