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by paola romero 8 years ago

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Sample Mind Map

Abordar el estrés psicosocial implica reconocer una serie de factores personales y externos que afectan el bienestar emocional. Las limitaciones personales, como la baja autoestima y el miedo al cambio, pueden paralizar la toma de decisiones.

Sample Mind Map

Reconociendo el Stress Psicosocial

Limitaciones Personales

Tengo muchos miedos y estos me paralizan a la hora de decidir.
Baja Autoestima

Oportunidades Propias

Apoyo familiar
En estados emocionales bajos, salgo a caminar a despejar mi mente
Agradezco dia a dia todas las cosas que tengo

Amenazas Propias

Soy controladora
Se generan inseguridades en mi cuando mis jefes no aprueban algo que he hecho.
Me enojo cuando invaden mi espacio de responsabilidad laboral.
El mal clima laboral produce deseos de competir.

ROLA

Amenazas
Presiones socioculturales, que refuerzan conductas negativas
Limitaciones
Tendencia a la innercia, miedo al cambio
Oportunidades
Recursos a partir de grupos sociales sanos.
Recursos
Elementos innatos que empujan al cambio

Recursos Propios:

Practico otras actividades que me liberan del estres
Mi personalidad no permite autocompadecerse
Motivaciones internas de salir adelante

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