Kategóriák: Minden - eesti - toitumine

a Marta Kübar 7 éve

600

Triatlon

Triatlon on mitmekülgne spordiala, mis hõlmab ujumist, rattasõitu ja jooksmist. Selleks, et võistlusel edukalt osaleda, vajavad sportlased spetsiaalset varustust, nagu rattakiivrid, ujumisprillid ja jooksujalanõud.

Triatlon

Triatlon

Toitumine

Üheks variandiks on tarbida batoone. Triatloniportaal võttis luubi alla Maximi energiabatoonid ning anname siinkohal ülevaate senisest kogemusest.

Kaidi Kivioja on eesti triatleet. Ta esindas Eestit 2016. aasta suveolümpiamängudel ning saavutas triatlonis 44. koha.





Valik sellel on lai, mõned eelistavad kaasa võtta puuvilju (õunad, banaanid), pähkleid või muud tavatoitu, teised jällegi spetsiaalseid spordienergia tooted.

Tihti on kestvussportlastel pikkadel treeningutel lisaenergia saamiseks kaasas söögipoolist.





Võistlusriietus

Jooksuriided ja jalanõud.
Ujumisriided, ujumisprillid.
Rattakiiver, maanteeratas, rattakingad, rattaprillid

Eesti kuulsamad triatleedid

Marko Albert

 Ta elab Tallinnas ja kuulub klubisse Triatloniklubi 21CC. Tema treener on Jüri Käen.



Kaidi Kivioja

Kaidi Kivioja on eesti triatleet. Ta esindas Eestit 2016. aasta suveolümpiamängudel ning saavutas triatlonis 44. koha.



Alad

poluüatlon ja gigatlon-polüatloni
asendatakse triatloni avaala ujumine kiir-rulluisutamisega.
Akvatlon
harrastatakse peamiselt sooja kliimaga piirkondades, kus on head ujumisvõimalused ning ujujad otsivad mitmekülgsemaid võistlemisvõimalusi
Kvadratlon
üks uuemaid mitmevõistluse variante, mis on suutnud rahvusvaheliselt läbi lüüa
Talvetriatlon
koosneb küll kolmest distantsist, tegemist on siis jooks-rattasõit-suusk võistlusega
Basseinitriatlon
koosneb küll kolmest distantsist, tegemist on siis ujumine-rattasõit-jooks võistlusega
Duatlon
koosneb küll kolmest distantsist, kuid ujumine on asendatud jooksuga, tegemist on siis jooks-rattasõit-jooks võistlusega
krossitriatlon
maanteesõit on asendatud maastikurattasõiduga ja jooks toimub samuti maastikul mitte asfaldil