"Una vida feliz comienza por el plato"

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"Una vida feliz comienza por el plato"

ABILENE DENISSE CRUZ GARCIA 2102

Hidratacion adecuada y consumo de bebidas saludables.

Se debe consumir suficiente agua potable,que es un elemto escencial para la vida.Sus principales funciones son:

Eliminar los deseos del organismo

Transportar los nutrimentos a las celulas.

Mantener la temperatura corporal

Dieta correcta y grupos de alimentos

Una dieta adecuada nos permite obtener todos los nutrimentos que el cuerpo establece para mantenerse saludable.Para que eso ocurra debe incluir comida de los tres grupos.

Frutas y verduras,cereals y tuberculos asi como leguminosas y alimentos de origen animal.

Nutrición y Adolescencia

La adolescencia es una etapa en la que los jovenes buscan ser independientes de la familia y empiezan a pasar mas tiempo fuera del hogar.

este fenomeno y la enorme publicidad a la que estan expuestos los vuelve mas vulnerables al consumo de bebidas gaseosas y alimentos poco saludables.