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da claudio ferreira mancano 17 anni

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ESTUDO

Para alcançar um estado geral de saúde ideal e maximizar o rendimento nos estudos, é essencial equilibrar atividades físicas e sociais, manter uma alimentação saudável e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

 ESTUDO

ESTUDO

QUADRO ESTUDO SEMANAL

Deve distribuir a matéria dentro da quantidade de tempo até a prova
Deve prever várias revisões
Controla a evolução do estudo
Maior rendimento
Organiza atv diárias
Controla o tempo real de estudo
Otimização do tempo

METÓDO

Fazer revisões constantes
Manter caderno para resumos e anotações
Fazer o máximo de exercícios
Aprender conceitos , princípios e regras
Sanar possíveis dúvidas
Não acumular matérias
Estudar com material específico
Realizar provas anteriores e simulados
Matéria difícil em módulo
Nunca desistir
Estudo individual
Montar e Seguir QES
Repor tempos de estudo perdidos
Estudo diário
Evitar interrupções
Horários Fixos
Estipular objetivo

AMBIENTE

Organizado
Silencioso
Iluminado
Arejado
Limpo
Confortável

MEMORIZAÇÃO

Movimento
Exagero
Áudio
Utilizar também durante deslocamentos
Prova Oral
Arguição
Exercícios
Cores
Redigir sobre o assunto
Resumos
Associações
Mapas Mentais

ORGANISMO

Manter bom estado geral de saúde
Evitar

Super alimentação

Bebidas alcólicas

Qualidade do sono
Fazer atividades físicas
Casa
Treinamento Físico Militar
Atividades sociais
Família

TRILOGIA

Perseverança
Paciência
Constância

QUALIDADES E ATITUDES

Consciência do Esforço
Flexibilidade
Capacidade de adaptação
Acuidade
Concentração
Prestar atenção às coisas
Organização
Execução
Planejamento
Autodisciplina
Ser capaz de dominar a si própio
Compromisso
Persistência
Subtopic
Motivação