Lenteja

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Lenteja

propiedades

Calcio

Vitaminas A y E

Proteínas

Zinc

Fósforo

Sodio y el Potasio

Magnesio

hidratos de carbono

hierro

fibra

IMPORTANCIAl

Las lentejas son muy buenas para evitar el colesterol, pues su consumo reduce los niveles. ademas es importantes en la dieta de los niños ya que les van a fortalecer físicamente y van a ayudar al sistema inmunológico. previniendo enfermedades cardiovasculares.

beneficios

ayuda en el embarazo

contarla la fatiga

controla el cáncer

son buenas para el corazón

bueno para la digestión

DESCRIPCION BOTANICA

Por ello conviene cultivarlas con el fin de reponer nitrógeno al suelo (abono verde).

Las flores son blancas y se encuentran agrupadas de dos o tres en el mismo pedúnculo.

Las hojas son alternas, compuestas de diez a doce foliolos, sentadas, ovales y enteras, además presentan zarcillos.

Tiene un tallo corto ( aproximadamente de unos 30cm ) y ramificado.

La lenteja es una planta herbácea y anual.

A que ayuda la lenteja

prevenir la anemia pero, además, ayudan a controlar los niveles de glucosa en sangre y reducen el riesgo de padecer enfermedades coronarias en pacientes con diabetes.

evidencia de pablo jhonatan majuan peña 2c