les solutions à mes peurs

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Connaître et trouver ses qualités et ses défauts

S'encourager

apprendre à connaître, à écouter

Décentration se mettre à la place des autres

confiance en soi

Réviser

L'entrainement

Se motiver collectivement

Apprendre à étudier ensemble

1...,2...,3... respirer profondément

Pensées positives

Tolérance

être sociable

s'organiser

Oser prendre la parole

se faire confiance et agir

Oser prendre la parole

être à l'écoute

Confiance aux membres de la classe