da Eva Barceló Camps manca 1 giorno
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Què vol dir estar en forma?
Mantenerse en forma implica desarrollar varias capacidades físicas básicas como la fuerza, la resistencia, la flexibilidad y la velocidad. La fuerza se manifiesta en la habilidad para levantar objetos pesados, mientras que la resistencia se refleja en la capacidad para realizar actividades prolongadas, como cavar una zanja.
