によって Marcos Merino 4年前.
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CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES
Las capacidades físicas condicionales son esenciales para realizar tareas específicas y se pueden desarrollar mediante entrenamiento y práctica sistemática. Estas capacidades incluyen flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad, cada una con subcategorías que definen aspectos más específicos.
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CAPACIDADES FÍSICAS CONDICIONALES Flexibilidad Activa La movilidad de las articulaciones
que se puede generar arbitrariamente Pasiva Movilidad de articulación que se puede
alcanzar bajo influencias de fuerzas externas Dinámica La postura concreta de una articulación
durante un periodo de tiempo General Posibilidad que tiene la articulación
para alcanzar su mayor estado de
extensión Velocidad Desplazamiento Se muestra en la velocidad de movimiento Aceleración Subtopic Reacción La capacidad de reacción es la condición
de rendimiento psíquica que hace posible
la reaccion ante estimulos Resistencia Aeróbica Es la capacidad de mantener un esfuerzo físico prolongado a partir de 10 minutos hasta varias horas Anaeróbica Capacidad de realizar un esfuerzo físico
por un tiempo corto Fuerza Máxima Es el valor mas alto de fuerza que el sistema
neuromuscular es capaz de alcanzar Rapida La fuerza rápida es la capacidad de crear la
fuerza rápida optima Reactiva Es el trabajo muscular que dentro de un ciclo
de estiramiento genera un aumento de ENERGIA/FUERZA De resistencia La capacidad de mantener la máxima
disminución posible de los niveles de
energía Cualidad Determina el aspecto cuantitativo
del movimiento Aptitudes personales para la actividad física
y el deporte Expresa atributos y características personales Capacidad Determina el aspecto cuantitativo del
movimiento Capacidades que tiene el organismo para
hacer una determinada tarea Expresa posibilidades cuantitativas de
ejecución y medición ¿Qué son las
capacidades físicas? Se pueden desarrollar con el entrenamiento y
la practica sistemática y organizada del ejercicio
físico Se fundamentan en las acciones
mecánicas y en los procesos energéticos Son características individuales
de la persona
