Natación en el SDCC

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Modelo de Promocion de Salud

Manuel Laraにより

Modelo de adaptación de Callista Roy

FRANCISCO ANDRES MEDINA OCANAにより

estilos de vida saludable

andres ramosにより

METODOLOGÍA DE LAS 5 Ss

Elizabet Veraにより

Natación en el SDCC

Programa

Pre Equipo Infantil y Juvenil Equipo Juvenil Equipo Adultos

Los 4 Estilos: Dorso Pecho Mariposa Libre o Crol

Entrenamiento

Enseñanza Todas las Edades

Directiva

Comité de Padres

Entrenadores

Deportes

Beneficios

Ejercicios Físicos

Sistema Inmunológico

Hormonas

Corazón, Pulmones y Músculos Respiratorios

La clave de la respiración: la manera en que respiras afecta postura, movimiento y salud

Zona Media y Extremidades

Salud

Mente Relajación Mejora del estado de ánimo Disminución del estrés Disminución de incidencias de depresión y ansiedad Cuerpo Mejora de la coordinación, el equilibrio y la postura Mejora la flexibilidad Terapia de bajo impacto para algunas lesiones y condiciones

Ejercicios de Valores

Asistencia Puntualidad Esfuerzo Disciplina Gestión del tiempo Dedicación Amistad Establecimiento de metas

Competitividad Todos somos competitivos. Es un mecanismo de supervivencia, individual o social, grupal o corporativo... Competimos por recursos, puestos de trabajo, un puesto en una fila o tapón, por una amistad, y hasta por el afecto de alguien.

Gratificación retrasada Difícil en la sociedad de hoy, pero los nadadores críticos aprenden a aceptar que "las cosas toman tiempo" para desarrollarse.

Auto confianza