Natación en el SDCC
Programa
Pre Equipo Infantil y Juvenil
Equipo Juvenil
Equipo Adultos
Los 4 Estilos:
Dorso
Pecho
Mariposa
Libre o Crol
Entrenamiento
Enseñanza Todas las Edades
Directiva
Comité de Padres
Entrenadores
Deportes
Beneficios
Ejercicios Físicos
Sistema Inmunológico
Hormonas
Corazón, Pulmones y
Músculos Respiratorios
La clave de la respiración: la manera en que respiras afecta postura, movimiento y salud
Zona Media y Extremidades
Salud
Mente
Relajación
Mejora del estado de ánimo
Disminución del estrés
Disminución de incidencias de depresión y ansiedad
Cuerpo
Mejora de la coordinación, el equilibrio y la postura
Mejora la flexibilidad
Terapia de bajo impacto para algunas lesiones y condiciones
Ejercicios de Valores
Asistencia
Puntualidad
Esfuerzo
Disciplina
Gestión del tiempo
Dedicación
Amistad
Establecimiento de metas
Competitividad
Todos somos competitivos. Es un mecanismo de supervivencia, individual o social, grupal o corporativo... Competimos por recursos, puestos de trabajo, un puesto en una fila o tapón, por una amistad, y hasta por el afecto de alguien.
Gratificación retrasada
Difícil en la sociedad de hoy, pero los nadadores críticos aprenden a aceptar que "las cosas toman tiempo" para desarrollarse.
Auto confianza
