AUMENTO DE LA VENTILACIÓN MAXIMA
MEJORA LA CONDICIÓN AEROBICA
AUMENTA LA FUERZA DE LOS MUSCULOS RESPIRATORIOS Y LA CAPACIDAD DE RESISTENCIA
AUMENTO DEL PATRON RESPIRATORIO
CAMBIOS BIOQUIMICOS EN LA SANGRE ARTERIAL
AUMENTO DEL METABOLISMO EN EL MUSCULO
AUMETO DEL DIOXIDO DE CARBODNO Y H+
DETERMINADO POR LA CAPACIDAD VITAL DE CADA PERSONA
ADAPTACIONES
AUMENTO DEL TONO VAGAL- REGULACIÓN DEL SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO
AUMENTO DE LOS VOLUMENES DE LAS CAVIDADES CARDIACAS
RELACIÓN CON EL GASTO CARDIACO
MEJORA LA PERFUSIÓN MIOCARDICA
AUMENTA LA PERMEABILIDAD CAPILAR
AUMENTO DEL FLUJO SANGUINEO CORONARIO
DISMINUYE LA SENSIBILIDAD A LA INSULINA Y MENOS DEPENDENCIA DE LA GLUCOSA Y AUMENTO DE UTILIZACIÓN DE ACIDOS GRASOS
DETERMINADAS POR LA INTENSIDAD DEL ENTRENAMIENTO
AUMENTA LA RESISTENCIA DE LA MITOCONDRIA
ENTROPECIMIENTO DE LA FOSFORILAXIÓN OXIDATIVA
CATECOLAMINAS
ALFA
ADRENALINA
AUMENTA LA CTIVACIÓN FOSFOLIPASA
BETA
NORADRENALINA
CELULAS DIANA
Adaptaciones fisiologías al ejercicio
Sistema cardiovascular
AUMENTO DEL RETORNO VENOSO
MAYOR LLENADO VENTRCIULAR (PRECARGA)- LEY DE FRACK STARLING
AUMENTO DEL VOLUMEN SISTOLICO ( DEBIDO A LAS FUERZA DE CONTRACCIÓN DEL MIOCITO)
AUMENTO DEL GASTO CARDIACO
AUMENTO DE LA FRECUENCIA CARDIACA
ACTUACIÓN DEL NODULO SINUSAL
EFECTO CRONOTROPICO
PROPORCIONAL A LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO
AUMNETO DEL VOLUMEN SISTOLICO
ACTIVACIÓN SIMPATICA
AUMENTO DE LA FUERZA DE CONDUCCIÓN
AUMENTO DEL VOLUMEN SISTOLICO Y FRACCIÓN DE EYECCIÓN
Sistema pulmonar
DESVIACÓN DE LA CURVA DE SATURACIÓN DE LA OXIHEMOGLOBINA HACIA LA IZQUIERDA
AUMENTA LA DESCARGA DE O2 HACIA LOS MUSCULOS
AUMENTO DE LA DIFERENCIA (A-V)O2
AUMENTO DEL VOLUMEN MINUTO
AUMENTO DE LA FRECUENCIA RESPIRATORIA
AUMENTO DEL VOLUMEN CORRIENTE
Sistema osteomuscular
FIBRAS MUSCULARES
FIBRAS TIPO I
ALTO GRADO DE RESISTENCIA AEROBICA
OXIDACIÓN AEROBICA
FIBRAS TIPO II
PROPENSAS A LIBERAR CALCIO EN LA CELULAS MUSCULARES ESTIMULADAS
AUMENTO DE LA VELOCIDAD DE CONTRACCIÓN
CONTRACCIÓN MUSCULAR
RECLUTAMIENTO DE UNIDADES MOTORAS TIPO I Y II
AUMENTO DE LA INTENSIDAD DEL EJERCICIO
AUMENTO DE LA CANTIDAD DE FIBRAS RECLUTADAS
RELACIÓN CON EL TAMAÑO DE LA MOTONEURONA
Sistema neuroendocrino
COSTISOL
PROMUEVE EL METABOLISMO PROTEICO
UTILIZACIÓN DE PROCESOS GLUCOGENICOS
ASOCIADO A UN MEJOR RENDIMIENTO
AUMENTO DE LA HORMONA ALDOSTERONA( SISTEMA RENININA ANGIOTENCINA)
DEBIDO A LA DISMINUCIÓN DE LA PRESION VENOSA CENTRAL Y FLUJO RNAL
ACCIÓN SIMPATICA
HORMONA ANTIDIURETICA ANTIDIURETICA
AUMENTO DE LA PERMEABILIDAD AL ADUA
PROPORCIO DE REABSOCIÓN Y LITACIÓN DE PRODUCCIÓN DE ORINA
ACTIVACIÓN SIMATICA ADRENAL
DISMINUCIÓN DE LA CRECIÓN PANCREATICA DE INSULINA
AUMENTO DEL COMSUMO DE INSULINA POR EL MUSCULO ESQUELETICO
SISTEMA NERVIOSO CENTRAL
PARASIMPATICO
FIBRAS PREGANGLIONARES Y POSGANGLIONARES
LIBERACIÓN ACETILCOLINA
SIMPATICO
GLANGLIO AUTONOMO
INDUCCIÓN LIBERACIÓN DE ACETILCOLINA
LIBERACIÓN DE ATP
PROVOCA RELAJACIÓN DEL MUSCULO LISO
