Categories: All - descanso - crecimiento - rutina - sueño

by Salma El Hayek 2 years ago

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Buen descanso infantil

Un adecuado descanso infantil es vital para el desarrollo y bienestar de los niños. Desde los primeros meses hasta los seis años, la cantidad de horas de sueño requerida varía, siendo esencial que se respeten estas necesidades.

Buen descanso infantil

Buen descanso infantil

Durante la noche

Durante el sueño: Luz tenue, silencio...
Rutina relajante antes de dormir: cuentos, poesías, nanas...

Durante el día

Descanso
Buen crecimiento
Mejora aprendizaje

Consejos

Besos y abrazos de buenas noches.
Cenar 1 hora antes de ir a dormir.

Horas de sueño

Hasta los 6 años: De 11 a 13 horas.
De 4 a 12 meses: De 12 a 16 horas.
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