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by frank taton 4 years ago

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cuisine

Ce texte présente diverses recettes et préparations culinaires, comprenant des plats sucrés et salés, des boissons énergisantes et des conseils diététiques. Les ingrédients de base incluent des farines, des laitages, des fruits et des édulcorants naturels comme le miel.

cuisine

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veggie

courgettes
gâteau courgettes chocolat

La recette

Pour 6 à 8 personnes, soit 1 moule de 20-23 cm de diamètre

Ingrédients : 200 g de chocolat noir à 70 %, 200 g de courgette bio (soit 1 grosse ou 2 petites), 4 œufs entiers, jaunes et blancs séparés, 40 g de sucre, 30 g de cacao en poudre non sucré, 30 g de maïzena, fleur de sel.

Faire fondre le chocolat au bain-marie et réserver. À l’aide d’une râpe à parmesan, par exemple, râper très finement la courgette, avec sa peau, pour obtenir une purée aqueuse. Dans un grand cul-de-poule, fouetter les jaunes d’œuf avec le sucre, puis incorporer le cacao en poudre, la maïzena, la purée de courgette, une pincée de sel et enfin le chocolat fondu (pas trop chaud pour éviter de cuire les œufs). Battre les blancs en neige, et incorporer délicatement au mélange.

Verser dans un moule rond antiadhésif et enfourner à 180 °C pendant 20 min. Le cœur doit rester moelleux. Déguster à température ambiante. Se conserve plusieurs jours au réfrigérateur.

fatayers
tahini
Burger

spaghettis

trop fade

assaisonner plus

ne pas filtrer - laisser la pulpe

densifier dosage (cft recette roquette)

mélange filtré et mis à bouillir avec ag-ag
orties mixées dans l'eau
200 g eau - 20 g orties tombées - sel poivre - 1 g agar agar

moléculaire

huitres

huitres farcies

oeuf

confit

boissons

eaux detox

poulet

cuisses désossées
finition grill
cuisson vapeur 60 mn départ à froid peau dessus
mise au sel 10g/kg

lapin

pâté lapin
terrine aux mirabelles

glaces

banane citron vert
trop sucré
1/2 litre eau - 200 g sucre - ébullition 1g xanthane Jus 3 citrons verts 2 bananes Mixage robot plongeant
pomme
15/10/2008

on peut réduire encore le sucre

réfrigérer la compote avant de la mettre dans la sorbetière

14/10/2008

essayer 2/3 dose

trop pour machine glace sandrine

400g de sucre

dose entière

noix
dose doublée

quantité maxi pour machine glace sandrine

400 ml de crème liquide

410 g de lait concentré

250g de cerneaux

pommes

au four
cuisiner mieux - les entremets - pages 28 & 98
pectine
cuisiner mieux - les conserves - pages 63 & 166
farcies à l'anglaise
cuisiner mieux - les fruits - page 76

mirabelles

terrine lapin
1 bocal 350g et 2 petits
curry crevettes

apéritif

tartinade courgettes
galettes maïs
pois chiches grillés
crackers avoine

pate foie

damier de pain

orties

tarte quinoa orties
aux graines sarrasin

variante

50 % farine complète

200 g sarrasain

40 g son blé

400 g de pâte fermentée

25 cl bière

20 de levure

40 cl lait

150g de graines cuites

20 g de sel

50g son de blé

1 kg farine blanche

augmenter sarrasin

pâte de fruit
ou plutôt loukoums !

verser en moule

faire bouillir 8 à 10 mn en remuant avec une cuillère en bois

ajouter 600g de sucre en deux fois

faire bouillir 4 à 6 mn

ajouter 14 feuilles de gélatines bien essorées et 200g de sucre

faire bouillir 60 cl d'infusion

faire infuser les orties (100g) pendant 10 mn

faire bouillir 1l d'eau un peu salée

soupe orties
bouillon orties

pizzas

pain

pain aux olives
potimarron
navettes

# 20 g de levure fraiche ou 7 g de levure sèche de boulanger

# 30 cl de lait (demi-écrémé)

# 500 g de farine T55 ou T45

# 40 g de sucre en poudre

# 9 g de sel fin

# 80g de beurre ramolli

four 180 à 200°

bouchées 10g

Subtopic

à essayer

petits pains 40g
pitch - pains au lait
pain surprise
pain au cidre
mauricettes
bretzel
cuire 10 à 15 mn à 200°
mettre du gros sel
tremper avec solution à base de soude ou dorer à l'oeuf
former de suite les bretzels
bien travailler
mélanger tous les ingrédients

1 kg farine

20 g sel

80 g levure boulangère

80 g beurre

500 g lait

pain aux pommes de terre
Fladenbrot
dose x6

25 mn hors boites à 230°

mettre la plaque silpat sur la grille

25 mn en boites à 230°

préchauffe 250°

cuisson en 1 fournée

10 boites

moules
fournée

pain de mie

15 boites

retourner à mi-cuisson

50mn à 230°

pains cuisson ouverte

9 grands moules + 4 petits

3760g de pâte

poids moules

moules à toasts

étoile

350 g

fleur

375 g

coeur

400 g

rond demarle

pain blanc

900g

moule rectangle long : < 900g

conserve

confit : 550 g

petit : 175g

moyen : 230g

grand

pain de mie 310g

pain normal 340g

pâtisserie

boule chocolats glace
gateau cerises
kouign amman
soufflé aux pommes
cuisiner mieux - les fruits - page 100
douillon aux pommes
cuisiner mieux - les fruits - pages 54 & 122
gâteau lorrain rhubarbe

diététique course

boisson energisante

Ingredients (1 litre) d'EnerT

2 sachets de thé

6 cueillerées de sucre (24 grammes)

Une pincée de sel (0.5 grammes)

50 grammes de jus de citron

900 ml d'eau bouillante

gâteau sport
cuire 45 mn à 180°
ajouter le reste et mélanger jusqu'à pâte onctueuse
mélanger lait tiède avec miel
ingrédients

250 g de farine

200 g de miel

1/4 l de lait

2 cuillères café de bicarbonate de soude

au choix :

2 cuillères café d'épices à pain d'épices

ou

2 cuillères soupe de Van Houten + 2 cuillères soupe de sucre