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by luisa martinez 1 year ago

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Fisiología del ejercicio

El ejercicio provoca una serie de respuestas y adaptaciones en el sistema neuroendocrino, destacando la función del sistema nervioso simpático. Este sistema se activa mediante las neuronas de la médula espinal, específicamente desde los niveles torácicos y lumbares.

Fisiología del ejercicio

Fisiología del ejercicio

Respuestas y adaptaciones neuroendocrinas en el ejercicio

CATECOLAMINAS
Por

Estimulación simpática

Son liberadas por

LA MEDULA ADRENAL

al

TORRENTE SANGUINEO

Se conocen como

NORADRENALINA / NOREPINEFRINA

Un neurotransmisor

que

regula las funciones cerebrales como el humor, concentración, atención y memoria, el estado de alerta y el metabolismo.

Sintetizada por

Mediante

Hidroxilación a partir de la dopamina.

ADRENALINA/ EPINEFRINA

Es

Un neurotransmisor (y una hormona)

para

nuestra supervivencia, “enciende” todos los mecanismos físicos y mentales que nos llevan a estar activos y preparados para actuar rápido cuando hay algún peligro o estamos bajo los efectos del estrés.

Sintetizada por

AMINOÁCIDO TIROSINA

Mediante

Metilación a partir de la noradrenalina.

Hormonas
Se clasifican en

Glandular

tipos

Paracrinas

Comunica

Celulas

Neurotransmisores

Fibroblastos

Melanocitos

Queratinocitos

Endocrínas

Coordina

Funciones

Hipófisis,Tiroides y suprarrenales

Asiste

Sistema nervioso

Exocrinas

Clasificación

Multicelulares

Unicelulares

Función

Produce sustancias: sudor, lagrimas y saliva para liberarlas a través de conductos

Mecanismos de liberación

Holocrina

Glándulas sebaceas

Apocrina

leche materna

Merocrina

Ejemplo

Sudor

Se nutren por

Difusión

Carecen de

Vasos linfáticos

Vasos sanguíneos

Son

Laminas de células

SISTEMA NERVIOSO AUTONOMO
SISTEMA NERVIOSO PARASIMPATICO

El sistema nervioso autónomo controla y regula las funciones de los órganos, músculo liso, cardíaco y glándulas sin ningún esfuerzo consciente del individuo, por lo cual se dice que es involuntario

Sistema genitourinario

Las eferencias parasimpáticas sacras actúan en las vísceras pélvicas. Causando la relajación del esfínter interno de la vejiga y contracción simultánea del músculo detrusor de la pared de la vejiga

Sistema cardiorrespiratorio

El nervio vago actúa en el nodo atrioventricular (AV), ralentizando su conducción y, por lo tanto, disminuyendo la frecuencia cardíaca, causando vasodilatación

A nivel de los pulmones, el sistema nervioso central contrae los músculos lisos del sistema traqueobronquial, causando broncoconstricción y promoción de la secreción mucosa en los bronquios.

Tracto gastrointestinal

La inervación parasimpática transportada a través de los nervios facial y glosofaríngeo estimula la secreción de las glándulas submandibular, sublingual y parótida

El plexo nervioso submucoso (de Meissner) se encuentra en la submucosa del tubo digestivo y contiene solo información parasimpática del nervio vago

El plexo nervioso mientérico (de Auerbach) se ubica en la capa muscular externa del tubo digestivo. Contiene las fibras parasimpáticas del nervio vago, así como las fibras simpáticas de los nervios esplácnicos torácicos.

Receptores parasimpaticos

Receptores nicotínicos:

están presentes en todos los órganos diana inervados tanto por los nervios parasimpáticos como los simpáticos

Receptores muscarínicos:

se encuentran en las neuronas de los ganglios parasimpáticos

nervios craneales que conducen las eferencias craneales parasimpáticas

Nervio glosofaríngeo (IX par craneal): transporta las fibras presinápticas del núcleo salival inferior el cual hace sinapsis con las neuronas postsinápticas encontradas en el ganglio ótico

Nervio vago (X par craneal) que explicaremos en la siguiente sección debido a su gran importancia para mantener las funciones básicas del cuerpo.

Nervio facial (VII par craneal): transporta fibras parasimpáticas presinápticas desde los núcleos salival superior y lagrimal

Nervio petroso mayor, que suministra la inervación parasimpática a la glándula lagrimal y la mucosa nasal.

Nervio oculomotor (III par craneal): transporta las fibras parasimpáticas presinápticas desde el núcleo oculomotor accesorio

presináptica (preganglionar)

Esta sinapsis usa la acetilcolina como neurotransmisor

las fibras presinápticas hacen sinapsis con las neuronas de los ganglios

postsináptica (posganglionar)

las cuales se conectan a nivel del ganglio parasimpático.

involucrada en ralentizar el ritmo cardíaco, relajar los esfínteres en los tractos gastrointestinal y urinario y aumentar la actividad glandular e intestinal.

SISTEMA NERVIOS SIMPATICO

División toracolumbar del sistema nervioso autónomo, la cual está a cargo de iniciar la respuesta ante el estrés

Fibras preganglionares

Ganglios simpáticos

Tronco simpático (ganglios paravertebrales)

Ganglios prevertebrales (esplácnicos)

Los cuerpos neuronales de los ganglios simpáticos hacen sinapsis con los ramos blancos comunicantes

Fibras postganglionares

Nervios espinales C2-C8: llevan inervación simpática a la cabeza, cuello, extremidades superiores y tórax

Nervios espinales T1-L2: llevan inervación simpática a la pared torácica, además de participar en la formación de los nervios esplácnicos para la inervación de las vísceras abdominopélvicas

Nervios espinales L3-Co: llevan la inervación simpática a las estructuras cutáneas de las extremidades inferiores

Neuronas preganglionares

Neuronas de la columna o núcleo intermediolateral de la médula espinal, encontradas entre los niveles de T1-T12 y L1-L3

Axones de las neuronas preganglionares que abandonan la médula espinal a través de los ramos anteriores de los nervios espinales y continúan su trayecto como ramos blancos comunicantes

Aumentar el ritmo cardíaco, midriasis pupilar, vasoconstricción, broncodilatación, liberación de energía del hígado, liberación de adrenalina de la glándula suprarrenal

hormonas sexuales y ejercicio
gonadotropinas

existen dos hormonas importantes como lo son

hormona luteizante

aumento significativo de

progesterona

el entrenamiento causa un descanso en los niveles basales de progesterona

corto plazo

en estos dosniveles se an relacionado con descansos de

FSH Y LH

los bajos niveles de

hormonas ovaricas

gonadotropinas

dan como resultado a transtornos mestruales en algunas atletas

hormonas y ejercicio

melatonina

leptina

peptidos opiaceos

hormona paratiroidea

prolactina

eritropoyetina

largo plazo

estrognos

el aumento se relaciona con el ejercicio

son parcialmente atribuidas al aclaramiento hepatico

la respuesta tambien depemde de

fase lutea

cicilo mestrual

en esta se da el aumento de la progesterona

hormona femenina

hormona foliculoestimulante

en la mujer inicia el crecimiento de los foliculos en los ovarios y estimula la secrecion

hormonas masculinas

aumenta los niveles sericos de testosterona

niveles plasmaticos

adapataciones al entrenamiento

deportista de no resistencia

testosterona sin reposo

deportista de resistencia

testosterona en reposo

elevada intensidad

larga duracion

en los hombres es el responsable del crecimiento y desaroolo de los tubulos semiferos y estimula las espermatogenesis

controlan las funciones gonadales de las hormonas tanto femeninas y masculinas

Balance hidromineral
son

es el resultado de comparar el volumen y composición, tanto de los líquidos recibidos como perdidos

Clínica del estado hidromineral.

Relación con el potasio

la difusión del ion H + en el interior de la célula, obliga a salir al potasio en unión del sodio, para mantener la electroneutralidad del plasma Saínz Menéndez, B. (2005)

Relación con el cloro

en las acidosis respiratorias, el cloro disminuye por la salida —del ion bicarbonato— del eritrocito que obliga a entrar al cloro Saínz Menéndez, B. (2005)

Hiponatremia

Existe cuando en el ionograma los valores del Na se encuentran por debajo de 130 mEq/l. En estos casos puede verse fibrilación muscular, calambres musculares dolorosos, cefaleas, mareos, vómitos Saínz Menéndez, B. (2005)

Relación con el sodio (Na)

en las acidosis respiratorias, el sodio (Na) se eleva, porque las proteínas se ven obligadas a liberarlo, para poder recibir el exceso de iones H + (disociación base de las proteínas). Saínz Menéndez, B. (2005)

Niveles de electrólitos

debemos esperar, normalmente, que no exista una correlación estrecha entre el BHM y los niveles de electrolitos -determinados, tanto en plasma como en orina- porque independientemente de la reserva total de éstos en el organismo, las fluctuaciones dependerán del numero de iones intercambiables Saínz Menéndez, B. (2005)

Hemogasometrias

constituye un valioso apoyo en el enjuiciamiento correcto del BHM que, a la vez, guarda una estrecha relación con los niveles de electrolitos, tanto en plasma como en orina. Saínz Menéndez, B. (2005)

intoxicación hídrica

Se establece como consecuencia de una retención renal de agua, que alcanza magnitudes importantes. Esto determina el aumento de la cantidad total de agua del cuerpo

Deshidratación hipertónica

se correlacionará con un BHM que muestre una pérdida, proporcionalmente mayor de agua que de electrolitos

Deshidratación isotónica

se corre1acionará con un BHM que muestre una pérdida, proporcional, de electrólitos y agua

Deshidratación hipotónica

se correlacionará con un BHM que muestre una mayor pérdida, proporcional , de electrolitos que de agua, hecho que permite deducir que el agua ha pasado al espacio intracelular

el sistema endocrino es clave para regular los niveles de líquidos y el balance de electrolítos durante el ejercicio

Sus glándulas son

Corteza adrenal

Aldosterona

Hormona esteroidea

Corticosuprarrenal que provoca la retención de sodio y favorece la eliminación de potasio en el riñón

Acción sobre las células Diana es lenta

Requiere de un ejercicio a cierta duración para evidenciar efectos fisiológicos de la aldosterona

Activación de

Sistema Renina angiotensina aldosterona

Su función es

ayudar a regular la presión arterial

Influye

Adaptaciones al entrenamiento

Entrenamiento físico habitual no afecta niveles de reposo de la aldosterona

Altitud

la exposición aguda a la altura reduce las concentraciones basales de aldosterona

posición del cuerpo

Cuerpo en natación

Reducción significativa en la renina plasmática

Cuerpo en carrera

no encontramos reducción significativa

Duración del ejercicio

Respuesta

Mayor conforme a la duración del ejercicio

Varias horas de recuperación retornando a los valores basales previos al ejercicio

Intensidad del ejercicio

Respuesta bifasica

Reducción de catecolaminas - descenso de la renina y aldosterona

Contribuye al mantenimiento de los niveles plasmáticos de potasio y del pH

Durante el ejercicio

hay aumento sustancial de esta hormona

Por

Disminución del flujo renal mediado por una acción simpática

Una disminución de la presión venosa central

Hormona mineralcorticoide

Su acción principal es

Mantener el volumen en el organismo

Conservar el sodio en el organismo

Hipofisis posterior

hormona antidiuretica

Liberada por

Lóbulo posterior de la neurohiposfisis

producida por

Hipotalamo

Su función es

No ha demostrado ningún efecto sobre las concentraciones basales y respuestas al ejercicio

Puede aumentar hasta un 800% en ejercicio de alta intensidad

Minimiza el riesgo de deshidratanción por tazas de sudoración

Conservar el agua corporal

El 60 % del peso corporal de nuestro organismo está constituido por agua

un individuo sano consume aproximadamente de 2500 a 3000 ml de agua al dia

Se divide en

agua de los alimentos sólidos 1 000 ml.

Agua visible 1 000 – 1 500 ml

Agua metabólica 4 -5 ml/kg/día