MI NUEVA META ES: PROPONER ACCIONPARA LA MEJOR CONVIVENCIA FRATERNA !!
A method for staying focused and mentally fresh!
Paso 2: Mejorar y descubrir tus metas.
mis metas es que al memento de proponer estas acciones tenga en cuenta los mandamientos, los cuales casi al inicio de este bimestre
If you already did 4 pomodoros, take a longer break, between 15-30 minutes. In this break you can go for a walk, eat something, do a short circuit of exercises, etc.
Plan your breaks ahead!
Repeat 4 times
Paso 5: Buscar apoyo
Al momento de hacer la lista, pregunte a mi mama que haria ella para buscar el bien comun en su entorno para ver si me daba unas ideas.
Paso 6: META LOGRADA !!!!
1. Primero creo que todos deberíamos empezar respetándonos unos a otros.
2. También deberíamos ser más empáticos, entender sin juzgar como y por que las otras personas actúan de una manera incluso en contra de nosotros, es difícil, pero eso demostrará nuestro nivel de madurez y nobleza.
3. Ayudo a mis compañeros en algunas cosas que ellos no puedan.
4. En mi trabajo yo decido respetar a mis compañeros.
5. Me gusta mantener el orden de mis cosas siempre.
6. Siempre trato de ser cariñosa con mi mamá porque es la persona con quien mas comparto tiempo.
ESTAS SON LAS METAS QUE YO PROPONGO PARA LA BUENA CONVIVENCIA DE NUESTRO ENTORNO !!!!
Paso 1: Identificar lo que quieres.
Lo quiero es proponer acciones que ayuden a la mejor convivencia en mi entorno, considerando los deberes y derechos de cada ser humano.
After each pomodoro do a 5 minute break! In these 5 minutes, think of/do anything but the task.
You can add your ideas for the 'lightning' breaks: it can be a 5-minute stretching, reading a short article, etc.
Ideas
5-minute break
Paso 4: Identificar y vencer los obstáculos.
Yo creo que mis obstáculos fueron:
- la flojera: A veces a uno le cansa o le aburre pensar.
- Inseguridad: Quizás mi inseguridad era que mis propuestas no le gusten a la profesora.
- Mi trabajo: La mayor´´ía del tiempo no puedo hacer las tareas porque no tengo que trabajar.
Each 25 minute is one 'pomodoro', and it's a 25-minute focused work.
You can write the time of the start and progress on the task.
Progress
Timer to 25 min
Paso 3:Enlistar los pasos para lograrlo.
1. Primero creo que todos deberíamos empezar respetándonos unos a otros.
2. También deberíamos ser más empáticos, entender sin juzgar como y por que las otras personas actúan de una manera incluso en contra de nosotros, es difícil, pero eso demostrará nuestro nivel de madurez y nobleza.
3. Ayudo a mis compañeros en algunas cosas que ellos no puedan.
4. En mi trabajo yo decido respetar a mis compañeros.
5. Me gusta mantener el orden de mis cosas siempre.
6. Siempre trato de ser cariñosa con mi mamá porque es la persona con quien mas comparto tiempo.
How many Pomodoros you might need? Plan your pomodoros, then choose the task you want to start it with!
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