by KALEB EDU JARA RIVAS 1 year ago
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AL ESTABLECER METAS Y OBJETIVOS REALISTA PUEDE QUE TE CENTRES MEJOR Y MEJORA LA ATENCIÓN YA QUE TE CONCENTRAR EN LAS METAS Y OBJETIVOS QUE QUEDES CUMPLIR
EL EJERCIÓ HACE QUE EL CUERPO SE RELAJE Y LOS DESCANSOS ADECUADOS PUEDEN AYUDAR A TU CEREBRO PARA MEJORAR LA ATENCIÓN
LA MEDITACIÓN PUEDE AYUDAR A ALIVIAR EL ESTRÉS MENTAL Y LA MINDFULNESS PUEDE MEJORA LA ATENCIÓN LAS EXPERIENCIAS PRESENTES Y JUZGARLAS
LA REDUCCIÓN DE DISTRACTORES HACE QUE TENGAMOS MEJOR MANERA DE PONER LA ATENCIÓN
LA MANTENER UN HORARIO Y RÉGIMEN DE PLANIFICACIÓN ESTO PUEDE HACER QUE TENGAMOS UNA MEJORA EN LA ATENCIÓN
LAS REDUCIR EL ESTRÉS HACE QUE CUERPO PUEE COMBATIR MEJOR MANERA LAS ENFERMEDADES QUE PUEDEN O HAGAN
GRACIAS A LA ATENCIÓN PLENA PUEDE HACER QUE BAJE EL NIVEL DE ESTRÉS Y TENGAS MAS HORAS DE SUEÑO Y BUENOS SUEÑOS
ESTO ES QUE TENGA MEJORES MANERAS Y BUENA PARA LA TOMA DE DECISIONES
LA ATENCIÓN PLENA PUEDE HACES QUE LA RESILIENCIA PUEDE QUE DE AFRONTES DECISIONES EN MOMENTOS CRÍTICOS
LA ATENCIÓN PLENA PUEDE MEJORAR LA CONCENTRACIÓN CUANDO SE REALIZA UN ENFOQUE A SU TAREA ASIGNADA CON MEJOR DESEMPEÑO
LA ATENCIÓN PLENA PUEDE REDUCIR CONSIDERABLEMENTE EL ESTRÉS GENERADO DURANTE TU RUTINA DEL DIA
PUEDE AFECTAR BASTA CUANDO TE TERMINA TU NOVIA O ENGAÑO O SE MURIÓ UN FAMILIAR O TIENES UN ATAQUE DE IRA
SON LO PRINCIPAL PARA PODER DISTRAERTE DE TU INTERÉS DE TU LECTURA YA QUE SINO TIENES INTERÉS NO TE IMPORTARA Y TE DISTRAERÁS MAS FÁCIL
LOS BULLAS O LOS LADRIDOS O BALACERAS CERCA DE TU BARRIO SON DISTRACTORES
PUEDEN SER ENFERMEDADES QUE AFECTAN AL CEREBRO Y EL TRASTORNOS COMO EN TDAH(trastorno de deficis de atencion y hiperactividad)
ES CUANDO EL SE CEREBRO SE ESTRESA POR PENSAR EN UNA COSA ASE QUE EL CEREBRO SE ESTRESA
ES CUANDO NUESTRO CEREBRO ESTA CANSADO
ES EL PROCESO CUAL NUESTRO CEREBRO GUARDA INFORMACIÓN SELECCIONADA
ES PROCESO DE INHIBA LA ATENCION A ESTIMULOS EXTERNOS
EL PROCESO DE CAMBIAR DE ENFOQUE
ES EL PROCESO DE ENFOCAR EN SOLO OBJETO IGNORANDO LOS ENFOQUES EXTERNOS
ES PROCESO E ENFOCAR ASIA UN SOLO OBJETIVO
ES PROCESO IMPLICA FILTRA LA INFORMACIÓN Y ENFOCAR
ES LA CAPACIDAD DE OBTENER INFORMACIÓN ATRAVEZ DEL SONIDO
ES LA CAPACIDAD DE CAPTAR INFORMACIÓN ATRAVES DE LA VISTA
ES CUANDO MANTIENES UN ENFOQUE PROLONGADO DE TIEMPO COMO CUANDO ESTUDIAS UN EXAMEN
ES CUANDO CAMBIAS DE ENFOQUE A DIFERENTES TAREAS DEL DÍA
ES CUANDO HACES DOS COSAS A LA VEZ COMO MANEJAR TOMAS EL VOLANTE MIENTRAS ESTAS CON LA PALANCA DE CAMBIO
ES CUANDO TE CONCENTRAS EN UN SOLO OBJETIVO POR LARGOS PERIODOS DE TIEMPO POR EJEMPLO LEER UN LIBRO
ES CUANDO TE CONCENTRAR EN UNA SOLA COSA IGNORANDO TODO LO DESMAS
