Categories: All - dependência - benefícios - autoconhecimento - rotina

by Sergio Ferreira 13 hours ago

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Superando a Dependência

Enfrentar a dependência envolve um processo complexo de autoconhecimento e aceitação. Muitas pessoas resistem à mudança devido ao medo do desconforto e ao apego à rotina e ao conforto.

Superando a Dependência

Superando a Dependência

Razões para não mudar

Medo do desconforto
Dificuldade em mudar
Rotina e conforto

Benefícios do comportamento

Prazer e alívio
Recompensa
Escapismo

Reconhecimento do problema

Honestidade consigo
Aceitação
Autoconhecimento

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