Ayudar al paciente a tomar conciencia de sus patrones de comportamiento y a comprender cómo éstos afectan a su experiencia en el mundo.
La terapia busca que el paciente tome responsabilidad por sus propias acciones y por su vida, para que pueda crear nuevos patrones de comportamiento más saludables y satisfactorios.
La atención a la respiración se utiliza para conectar al paciente con su cuerpo y su experiencia presente.
La dramatización y la visualización se utilizan para trabajar con situaciones del pasado o del futuro y para explorar alternativas a los patrones de comportamiento actuales.
La exploración de los sentimientos y emociones ayuda al paciente a tomar conciencia de su experiencia interna y a procesarla de manera saludable
El trabajo con el diaglogo interno se centra en la identificación de las voces internas que influyen en los patrones de comportamiento del paciente
El movimiento corporal ess otra técnica que se utiliza para ayudar al paciente a expresar sus emociones y liberar tensiones.
La atención a la respiración
El movimiento corporal
El trabajo con el diálogo interno
La identificación de los patrones de comportamiento
La dramatización y la visualización.
Terapia Gestalt
Técnicas
La Terapia Gestalt propone un enfoque más experiencial y holístico, que se centra en la toma de conciencia del presente, en la exploración de los patrones y bloqueos en la relación del paciente consigo mismo y con su entorno, y en la promoción del crecimiento y la autorregulación del individuo.
Corriente de la psicoterapia que se centra en el aquí y ahora
En conclusión Esta terapia se originó en los años 50 y 60 del siglo pasado, centrada en la experiencia presente del paciente .
Las técnicas utilizadas en la Terapia Gestalt son variadas y se ajustan a las necesidades y características del paciente, y se centran en la toma de conciencia, la expresión emocional y la exploración de alternativas.
El objetivo de la Terapia Gestalt
Surge como una respuesta a los enfoques tradicionales de la psicoterapia que se centraban en el análisis del pasado del paciente y en la búsqueda de causas profundas de sus problemas psicológicos.
Fritz Perls, psicoanalista de origen alemán y su esposa, Laura Perls, psicóloga y terapeuta gestaltista.
