Variaciones del pH en los esfuerzos de alta intensidad y su incidencia sobre el rendimiento

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Variaciones del pH en los esfuerzos de alta intensidad y su incidencia sobre el rendimiento

La alcalosis metabólica como arma para contrarrestar la acidosis en ejercicios de alta intensidad

un incremento de la concentración de bicarbonato extracelular después de la ingesta de bicarbonato sódico, incrementa el pH extracelular sin efecto en el intracelular

Efectos de la variación del pH en la función muscular

El efecto de la acidosis

la degradación de la glucosa mediante el metabolismo anaeróbico

Los cambios en las concentraciones de electrolitos en el interior de las células musculares

Los amortiguadores fisiológicos

Amortiguación del riñón

La regulación del pH se vuelve progresivamente más difícil cuando los iones de hidrógeno aumentan por la producción de CO2 y ácido láctico

Su acción tarda más que las anteriores pero es la más potente y es muy importante para conservar la reserva alcalina del cuerpo.

Ventilación

Un aumento de H+ produce hiperventilación

Cualquier aumento en la concentración de hidrógenos estimula el centro respiratorio y aumenta la ventilación alveolar.

Los amortiguadores químicos

Su poder amortiguador

bases fuertes en bases débiles, en el caso de la alcalosis

la combinación de uno de sus componentes con los iones de hidrógeno reduciendo los ácidos fuertes en débiles

Son la primera línea de defensa actuando inmediatamente ante cualquier desequilibrio

Proteína

Fosfato

Bicarbonato

El equilibrio ácido - base

Es fundamental mantener el estado de equilibrio ácido-base

una alcalosis extrema produce hiperexcitabilidad del sistema nervioso, tanto el central como el periférico

el pH de la sangre cae por debajo de 7.0 el sistema nervioso central se deprime tanto que la persona sufre desorientación y luego cae en coma

los factores limitantes del esfuerzo físico varían según la intensidad del trabajo

La fatiga muscular, está asociada a un rápido incremento en la producción de ácidos metabólicos