Categories: All

by David Krivoklatsky 1 year ago

143

Základné zložky potravín

Potraviny obsahujú rôzne základné zložky, ktoré sú nevyhnutné pre správne fungovanie ľudského tela. Tuky nachádzame napríklad v masle, slanine a syroch. Bielkoviny sú prítomné v mäse, vajciach a ryži.

Základné zložky potravín

Základné zložky potravín

Vitamíny

K
Brokolica
E
Slnečnicové semienka
D
Losos
C
Paprika
A
Mrkva
B
B12 - Ryby
B9 - Fazule
B7 - Špenát
B6 - Zemiaky
B5 - Huby
B3 - Mäso
B2 - Vajcia
B1 - Obilniny

Vláknina

ovocie
Ovsené vločky

Orechy

Minerálne látky

Minerálna voda

Banány

Voda

Ovocie
Pohár vody

Mlieko

Bielkoviny

Mäso
Vajcia

Ryža

Tuky

Maslo
Slanina

Syry

Cukry

Koláče
Cukríky

Cocacola