door Юлія Рибчук 10 maanden geleden
114
Meer zoals dit
door Юлія Мориляк
door Анита Кисель
door Наталія Миколаївна Корнета
door Olena Dmytruk
Використання резилієнсу для подолання навчальних труднощів та досягнення успіху в навчанні
Використання резилієнсу для подолання особистих викликів та збереження психологічного благополуччя
Використання резилієнсу для подолання труднощів та досягнення успіху на роботі
Тренування навичок комунікації та взаємодії з іншими людьми
Техніки саморегуляції емоцій та розвиток позитивного сприйняття ситуацій
Розуміння своїх сильних та слабких сторін
а також постійне самовдосконалення
Деякі особистісні риси
можуть сприяти розвитку резилієнсу
такі як оптимізм та самодисципліна
Досвід
може впливати на розвиток резилієнсу
отриманий у ранньому дитинстві
Деякі люди можуть мати природну схильність до більшого резилієнсу через свої генетичні особливості
Здатність пристосовуватись до нових соціальних ситуацій та взаємодіяти з різними людьми
Здатність встановлювати та підтримувати позитивні стосунки з іншими людьми
Здатність знаходити способи розслабитись та відновити свою психологічну рівновагу
Здатність контролювати свої емоції та переборювати негативні думки
Фізична сила та витривалість допомагають людині впоратись з фізичними труднощами
Здорове тіло є основою фізичного резилієнсу
Резилієнс важливий як у професійному
допомагаючи нам впоратись з труднощами та досягти успіху
так і у особистому житті
Резилієнс відноситься до здатності людини адаптуватись до стресових ситуацій та відновлювати свою рівновагу