HÀBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Meer zoals dit

enfermedades trasmisibles

door wendy Díaz

Visión

door Janier Mauricio Chaverra Parra

La Educación Física

door Josè Manuel Gonzàlez Boniche

ALEGRIA

door loraine castillo

HÀBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

BUEN DESCANSO

Dormir el suficiente nùmero de horas favorece el sistema de defensas.

NO AL VICIO

Cuanto menos sustancias toxicas consumas, mejoras tu calidad de vida.

HIGIENE

Es de vital importancia el lavado de manos y de alimentos para evitar enfermedades.

ACTIVIDAD FÌSICA

Como minimo debemos caminar 30 minutos al dìa para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo.

HIDRATACIÒN

La ingesta adecuada de agua ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo.

ALIMENTACIÒN EQUILIBRADA

Debemos consumir de todo en pocas cantidades. Ese es el secreto.