HÀBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

Mer som dette

Interacción de Poblaciones /Donaldo Cáceres

Ved Donaldo Cáceres

enterobius vermicularis

Ved Rossa Serrano

Resolucion 2400

Ved sindy paola

NOM-043-SSA2-2012

Ved paola zambrano morales

HÀBITOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

BUEN DESCANSO

Dormir el suficiente nùmero de horas favorece el sistema de defensas.

NO AL VICIO

Cuanto menos sustancias toxicas consumas, mejoras tu calidad de vida.

HIGIENE

Es de vital importancia el lavado de manos y de alimentos para evitar enfermedades.

ACTIVIDAD FÌSICA

Como minimo debemos caminar 30 minutos al dìa para mejorar el funcionamiento de nuestro cuerpo.

HIDRATACIÒN

La ingesta adecuada de agua ayuda al buen funcionamiento de nuestro organismo.

ALIMENTACIÒN EQUILIBRADA

Debemos consumir de todo en pocas cantidades. Ese es el secreto.