door Samuel Saucedo 4 jaren geleden
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Meer zoals dit
Como en el crol de frente, el estilo espalda consiste en una acción alternativa de los brazos y de las piernas. Sin embargo, a diferencia del crol, los nadadores están sobre sus espaldas, en posición dorsal. Esto les obliga a realizar las brazadas con una trayectoria más lateral que por debajo del agua, como sucede en el crol. Es el único estilo en el que la cara nunca queda sumergida en el agua, excepto en los virajes y las salidas.
Algunas publicaciones señalan que este estilo es uno de los más antiguos
que existe, pero verdaderamente existen pocas evidencias de ello. Uno
de los primeros testimonios escritos sobre el estilo espalda fue en un
libro titulado "Colymbetes, o, el arte de nadar: Diálogo festivo y de amena lectura" publicado en 1538 y escrito por el alemán y profesor de idiomas Nicolas Wynmann, y donde un profesor dialoga con su alumno explicándole la
forma de nadar dorsalmente.
En el crol, los nadadores utilizan una acción de brazos y un batido
de pies alternativo. Un ciclo completo de este estilo se compone de una
acción completa del brazo derecho, una completa del izquierdo y de un
número variable de batidos de piernas.
El movimiento de los brazos es alternativo y mientras uno de ellos se mueve hacia adelante por el aire con la mano dispuesta a entrar en el agua, y el codo relajado, el otro brazo se mueve avanzando bajo el agua en sentido contrario al otro brazo. El movimiento de piernas también se denomina "patada oscilante" y consiste en un movimientos alternativo de las piernas que parte de la cadera, en un movimiento de arriba y abajo, con las piernas relajadas,
los pies hacia adentro y los dedos de punta.
Este estilo se origina en Australia, simulando la técnica de nado de
los nativos; la primera versión de este estilo se le atribuye al inglés John Arthur Trudgen en el año 1870.
La palabra crol es una adaptación gráfica de la voz inglesa "crawl" que significa gatear, arrastrarse o reptar. También es denominado "crol de frente" por la posición decúbito prono que se adopta para distinguirlo del crol de espalda.
Este estilo ofrece muchas similitudes con el crol de frente ya que la mariposa emplea un batido de delfín, similar a un batido de crol doble. También la acción de brazos se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol.
Es quizás el más difícil de los estilos de natación, porque
requiere unos niveles de fuerza, coordinación y condición física muy
elevados, por ello no es el estilo más adecuado para personas que
quieren iniciarse el la práctica de la natación.
Dentro de los cuatro estilos oficiales de natación, la mariposa es el
estilo más moderno de todos con diferencia, pues no aparece como
especialidad independiente hasta los años cincuenta, mientras que la
práctica de los otros tres estilos ya estaba claramente consolidada a
principios del siglo XX. El estilo mariposa surgió como una evolución del estilo braza, a partir de un vacío reglamentario, que fue aprovechado por algunos
nadadores en el empeño por conseguir una técnica más veloz.
El estilo de braza o braza de pecho, como era llamado antes, es el más
antiguo de los estilos de natación. Es además el más conocido también,
ya que era asociado al nado de la rana. Una de sus peculiaridades es que su patada tiene tanta importancia como su brazada, es decir, un 50% de la efectividad del nado está en la patada y el otro 50% en la brazada.
