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PROCRASTINACIÓN ACADÉMICA

Conclusión

Procrastinación es falta de capacidad para alejar tentaciones y distracciones durante su estudio.

La procrastinación es siempre una demora irracional e injustificada.

Prevalencias

El 80-95% de universitarios adopta conductas dilatorias; 75% se consideran procrastinadores, 50% aplaza frecuentemente los estudios.

Que es

Demora innecesaria e injustificada de tareas relacionadas con los estudios

Tipos

Evitativo

Demora para evitar fracaso y enfrentarse a limitaciones.

Arousal

Aplaza tareas para experimentar emociones bajo presión.

Crónica

Hábito de demorar la dedicación al estudio.

Esporádica

Conducta puntual, carencia en gestión del tiempo.

Consecuencias

Salud

Conductas menos saludables, peor estado de salud, retraso en búsqueda de tratamiento, peor salud mental.

Académicas

Bajo rendimiento académico, malestar emocional, ansiedad, sensación de fracaso.

Autoeficacia

Miedo al fracaso, aversión a la tarea, falta de autorregulación.

Motivación

Estudiantes motivados intrínsecamente procrastinan menos que los motivados extrínsecamente.