PROCRASTINACIÓN ACADÉMICA
Conclusión
Procrastinación es falta de capacidad para alejar tentaciones y distracciones durante su estudio.
La procrastinación es siempre una demora irracional e injustificada.
Prevalencias
El 80-95% de universitarios adopta conductas dilatorias; 75% se consideran procrastinadores, 50% aplaza frecuentemente los estudios.
Que es
Demora innecesaria e injustificada de tareas relacionadas con los estudios
Tipos
Evitativo
Demora para evitar fracaso y enfrentarse a limitaciones.
Arousal
Aplaza tareas para experimentar emociones bajo presión.
Crónica
Hábito de demorar la dedicación al estudio.
Esporádica
Conducta puntual, carencia en gestión del tiempo.
Consecuencias
Salud
Conductas menos saludables, peor estado de salud, retraso en búsqueda de tratamiento, peor salud mental.
Académicas
Bajo rendimiento académico, malestar emocional, ansiedad, sensación de fracaso.
Autoeficacia
Miedo al fracaso, aversión a la tarea, falta de autorregulación.
Motivación
Estudiantes motivados intrínsecamente procrastinan menos que los motivados extrínsecamente.
