Мой День

Mer som dette

Savina Regina! Moya rabota v treninge..

Ved Savina Regina

Требования к составлению и оформлению управленческих документов, формуляр-образец, состав и расположение реквизитов

Ved Фарис Нагиев

Моя будущая профессия

Ved Diana Gazzaeva

ПРИРОДНЫЕ КОМПЛЕКСЫ И РЕГИОНЫ

Ved legoshina ir

Мой День

A method for staying focused and mentally fresh!

Организующие факторы

If you already did 4 pomodoros, take a longer break, between 15-30 minutes. In this break you can go for a walk, eat something, do a short circuit of exercises, etc.
Plan your breaks ahead!

План работы

Календарь

Будильник

График работы

Мешающие факторы

After each pomodoro do a 5 minute break! In these 5 minutes, think of/do anything but the task.
You can add your ideas for the 'lightning' breaks: it can be a 5-minute stretching, reading a short article, etc.

Усталость

Плохое самочувствие

Лень

Неизбежное

Each 25 minute is one 'pomodoro', and it's a 25-minute focused work.
You can write the time of the start and progress on the task.

подготовка презентации

написание статьи

Работа с литературой

Отвлекающие факторы

How many Pomodoros you might need? Plan your pomodoros, then choose the task you want to start it with!

общение с друзьями

телефон

Choose the task you want to start it with!

компьютер

How many Pomodoros you might need?