Kategorier: Alle - форма - вес - давление

av Юлиана Кабанова 9 år siden

322

Миссия "Красивая фигура к лету"

Вся программа направлена на достижение цели похудения за десять месяцев. Она включает в себя различные аспекты, начиная от физических упражнений и заканчивая диетическими изменениями.

Миссия

Миссия "Похудеть за 10 месяцев"


Показатели формы

Вес тела
52 кг

коктейль энерджайзер диет вечером

Размер талии
60 см

хулахуп 30 мин/день

пресс 60 раз в день

Самочувствие

Дневник
две записи вечером

сводка

Кардиограмма

Давление
120/80 - 110/70

отказ от соли и жира

Пульс
60-66 у/с

утренние пробежки по 60 минут