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Aptitud emocional
La inteligencia emocional es la capacidad de comprender y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás. Es fundamental para mantener el equilibrio emocional y protegernos de emociones tóxicas.
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Aptitud emocional El papel de las
Emociones en la Vida Influencia en
el pensamiento Influye en
nuestras
decisiones Predisposición
a actuar Permiten afrontar
situaciones
desafiantes. Aplicaciones de la
Inteligenica Emocional Desarrollo personal
Permite el autoconocimiento
y la reconciliación. Toma de
decisiones Éxito emocional Relaciones
interpersonales
Base para la
convivencia,
intimidad
emocional, etc. Salud y bienestar:
Equilibrio emocional
y protección contra
emociones tóxicas. Obstáculos a la
Inteligencia Emocional Ego Emociones
negaticas Preocupación
crónica Represión
emocional Desarrollo de la
Inteligencia Emocional 3. Reaprendizaje
emocional 2. Educación emocional. 1. Aprendizaje emocional
en la infancia. Naturaleza y Tipos
de Emociones Sentimientos, pensamientos, estados biológicos y tendencias a la acción. Expresión de las
emociones Temperamento Estados de ánimo Emociones primarias:
Ira, tristeza, miedo,
alegría, amor, etc. Componentes de la
Inteligencia Emocional Motivación Habilidad para mantener
el entusiasmo y la
perseverancia en la
construcción de objetivos. Habilidades sociales Capacidad de manejar
las relaciones
interpersonales de
forma efectiva. Empatía Capacidad de reconocer
y comprender las
emociones de los demás. Autocontrol Habilidad para manejar
y regular las propias
emociones, impulsos y
estados de ánimo de
forma adecuada. Autocociencia Cimiento sobre el que
se construyen otras
habilidades emocionales. Fundamentos de la
Inteligencia Emocional Importancia Permite vivir bien,
afrontar contratiempos,
superar obstáculos, y
tener mejores relaciones
interpersonales. Definición Capacidad para comprender
y gestionar las propias
emociones y las de los demás.
