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av HEYDY JIMENEZ ZUÑIGA 3 år siden

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CUIDAMOS NUESTRA SALUD PROMOVIENDO UNA CULTURA DE ALIMENTACION SALUDABLE

Mantener una buena salud incluye adoptar hábitos de alimentación saludables y equilibrados. Es fundamental conocer los componentes de los alimentos y reducir el consumo de azúcares y bebidas gaseosas, cuya ingesta excesiva puede ser perjudicial.

CUIDAMOS NUESTRA SALUD PROMOVIENDO UNA CULTURA DE ALIMENTACION SALUDABLE

CUIDAMOS NUESTRA SALUD PROMOVIENDO UNA CULTURA DE ALIMENTACION SALUDABLE

Proteinas

pescado
carne

Obesidad infantil,

trae muchas enfermedades, diabetes ,presion arterial ,colestero
un niño que sobre pasa su peso normal
tener peso en exceso

Alimentación saludable

Comer frutas y verduras
se refiere que te aliementes bien no te engordes

Grasas

aceituna
frutos secos
palta

vitaminas

cebolla
rabanito
zanahoria
coliflor
brocoli
platano

RECOMENDACIONES

Conocer los componentes de los productos
No consumir gaseosas en exceso
Hacer ejercicios
Consumir menos azucares

Carbohidratos y su importancia en el cuerpo

nos da energia
manzana
la harina
pan
se le conoce tambien como azucares

gaseosa

Es nocivo para la salud
Peligroso
Cafeina
colorantes
altos niveles de azucar