Entrenamiento deportivo.

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Entrenamiento deportivo.

planificación del origen

los griegos antes manejaban lo que era las TETRAS que hoy día se les conoce como microciclos

el sistema de entrenamiento deportivo era muy duro y escrito

los aspirantes en la antigua Grecia entrenaban durante 10 meses para tener el triunfo en los torneos

Tendencias

practicas y competencias etc.

programas de entrenamientos para adultos mayores

actividades a aire libre

yoga

ejercicios básicos en los niños

buenos hábitos de la vida saludable

el ejercicio es salud

buenos entrenadores con grandes expectativas

entrenamiento personal

entrenamientos con pesos libres

entrenar en grupo

educar atreves del deporte

historia

época moderna

1980 hace referencia al profesionalismo y nuevas creaciones de deportes.

1970-1980 lanzamiento de un libro muy importante llamado astrand donde se basa que el estudio fue basado en la bioenergética de la carrera, haciendo hincapié en el consumo máximo de oxígeno

1960-1970 se comienza una investigación entre entrenadores y cardiólogos y fisiólogos para poder explicar lo que ocurre en los entrenamientos y tratamientos del deportista

1950-1960 en este año un deportista tiene la responsabilidad para poder prepararse multilateral para poder tener un buen rendimiento físico y estar listo para la competición

De 1930-1950 en estos años toma una fuerza mas avanzada por la escuela soviética para tener mayor competición

De 1920-1930 en este año el deportista Paavo Nurmy casi gana todas las olimpiadas, ya que en este año coge mas fuerza por el apoyo económico que le ofrece la escuela rusa

De 1900-1920 en esos años no habia tanto interes por hacer deporte, todo era competitivo con el fin de hacer apuesta.

época antigua

es donde se obtuvo la preparación física, técnica y táctica donde el objetivo era tener una belleza corporal, que se aproximara al canon que ellos tenían.

inicio del programa fue en 1920 dándole facultad a la ciencia del deporte

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