Kategorier: Alle

av Marion Hodnekvam Natås Natås 7 år siden

329

Mindomo

Koordinasjon er avgjerande i mange idrettar og daglege aktivitetar for å sikre effektiv og presis rørsle. Rytme er ein grunnleggande del av dans og representerer ei form for gjentaking som er lett å kjenne igjen.

Mindomo

Koordinative egenskaper

Reaksjon

Viktig for keepere, som må reagere rask på hvor ball eller lignende ting kommer
Evnen til å fange opp en stimulus og omfatte den til en så rask og hensiktsmessig bevegelse som mulig.
Viktig før en 100m sprint start f.eks

Rom orientering

En alpinist må "ta" seg inn etter å ha kjørt ustødig.
Kontrollere bevegelseretningen i rommet.

Krafttilpassing

Tilpasse muskelkraften for å klare å treffe et bestemt mål.
Viktig i basketball bla

Balanse

Opprettholde og gjenvinne likevekt
Viktig i turn

Hvorfor trenger vi koordinasjon?

Det blir stilt mange ulike krav i ulike idretter der vi må omstille oss.

Rytme

Møter rytme på veldig mange områder i livet.
Form for gjentagelse og noe vi kjenner igjen
Viktig i dans

Øye- fot

Samspill mellom øye og fot for å f.eks at du i fotball klarerå plassere foten rett for å kunne ta i mot den eller sende en pasning eller skyte.
Viktig i fotball

Øye- hånd

Samspill mellom øye og hånden for at du f.eks i tennis skal klare å returnere ballen til motparten.
Viktig i håndball

Hovedemne