PNL Y COACHING
La PNL es un enfoque psicológico que estudia cómo las personas perciben, procesan y comunican la información. Se centra en la conexión entre el pensamiento, el lenguaje y el comportamiento.
Se basa en la idea de que nuestra experiencia se construye mediante la interacción de nuestros sistemas neurológicos (cerebro) y lingüísticos (lenguaje), y que podemos cambiar nuestros patrones mentales y conductuales mediante técnicas específicas.
Pueden incluir la publicación del libro "The Structure of Magic" en 1975, la creación del modelo Meta-Programas en la década de 1980, y la aplicación de la PNL en diferentes contextos como negocios, terapia y educación.
Además de Bandler y Grinder, otros representantes destacados son Robert Dilts, Judith DeLozier y Steve Andreas.
Algunos ejemplos de modelos y técnicas incluyen el anclaje, el reencuadre, las metáforas, las submodalidades y la línea de tiempo.
Sistemas y modelos de comunicación: La PNL se fundamenta en la idea de que nuestra experiencia está influenciada por la forma en que procesamos la información y nos comunicamos con nosotros mismos y con los demás. Utiliza modelos y técnicas para comprender y mejorar la comunicación y los patrones de pensamiento.
Modelado: La PNL se centra en el estudio e imitación de personas exitosas en determinadas áreas para identificar sus patrones de comportamiento, pensamientos y creencias. A través del modelado, se busca aprender y adquirir las habilidades y perspectivas de estos modelos de éxito.
Cambio Neuro-Lingüístico: La PNL sostiene que es posible reprogramar los patrones mentales y lingüísticos que nos limitan, para lograr cambios y mejoras en nuestro comportamiento y resultados. Se enfoca en la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse a nuevas formas de pensar y actuar.
Entre los principios más importantes se encuentran la atención a los resultados, el modelado de excelencia y la idea de que el mapa no es el territorio.
Incluyen el desarrollo de técnicas como el modelado, anclajes y la línea del tiempo.
Fue creada en la década de 1970 por Richard Bandler y John Grinder. Inicialmente, modelaron y estudiaron patrones de comunicación exitosos de terapeutas como Milton Erickson, Virginia Satir y Fritz Perls.
Es un proceso de acompañamiento y guía en el cual un coach ayuda a un cliente a alcanzar sus metas personales o profesionales, a través de la reflexión, la exploración y la acción.
Se fundamenta en la creencia de que los clientes ya tienen los recursos necesarios para alcanzar sus objetivos y que el coach puede ayudar a descubrirlos y utilizarlos de manera más eficaz.
Aunque no tiene una lista exclusiva de representantes, algunos profesionales reconocidos son Timothy Gallwey, John Whitmore y Laura Whitworth.
Habla sobre cómo el coaching puede ayudar a mejorar la claridad de objetivos, aumentar la confianza, impulsar el desarrollo personal y profesional, y fomentar el cambio positivo.
Describe las etapas típicas de un proceso de coaching, que incluyen el establecimiento de metas, la exploración y reflexión, la planificación de acciones, el seguimiento y la evaluación.
Explora diferentes tipos de coaching, como el coaching personal, el coaching ejecutivo, el coaching de vida, el coaching de salud, entre otros.
Pueden ser la difusión de las técnicas de Coaching Ejecutivo en el ámbito empresarial durante la década de 1990, la creciente demanda de coaching de vida y el reconocimiento de la profesión a través de la ICF.
El nacimiento de la International Coach Federation (ICF) en 1995, que estableció estándares éticos y de calidad.
Teorias
Teoría del Cambio: El coaching se basa en la idea de que las personas son capaces de cambiar y crecer, y que tienen recursos internos para lograrlo. Se enfoca en acompañar a los individuos en su proceso de cambio, brindando apoyo, herramientas y facilitando la toma de consciencia.
Teoría del Aprendizaje: El coaching se basa en las teorías del aprendizaje y del desarrollo humano. Se nutre de enfoques como el aprendizaje autodirigido, el constructivismo y la teoría del adulto aprendiz, que plantean que el aprendizaje ocurre de manera activa, a través de la reflexión, la experiencia y la acción.
Teoría del Autoeficacia: El coaching se apoya en la teoría de la autoeficacia de Albert Bandura, que sostiene que las creencias que tenemos sobre nuestras habilidades y capacidades influyen en nuestros comportamientos y resultados. El coaching busca fortalecer la autoeficacia de los individuos, para que puedan enfrentar desafíos y alcanzar sus metas.
Tiene sus raíces en la psicología, la filosofía y el deporte. A lo largo del tiempo, se ha desarrollado como una disciplina independiente, aplicable en diversos ámbitos.
La PNL proporciona herramientas y técnicas específicas que pueden ser utilizadas en el proceso de coaching para facilitar el cambio y mejorar los resultados.
Las técnicas de PNL pueden ayudar a identificar patrones limitantes de pensamiento o creencias del cliente y trabajar en su transformación. El coaching, por su parte, proporciona un marco estructurado y un espacio de apoyo para que los clientes puedan reflexionar, explorar y planificar acciones con el objetivo de alcanzar sus metas.
Algunas de las técnicas y herramientas de PNL que se pueden utilizar en el coaching incluyen preguntas poderosas, visualizaciones, desafíos de creencias, cambio de estrategias y creación de anclajes. Estas herramientas pueden ayudar a los clientes a ampliar su perspectiva, generar nuevas opciones y desarrollar una mayor coherencia entre sus pensamientos, emociones y comportamientos.
Puede potenciar los resultados debido a su enfoque holístico. La PNL proporciona técnicas prácticas y efectivas, mientras que el coaching ofrece un apoyo personalizado y un proceso estructurado. La PNL puede ayudar a identificar patrones inconscientes y facilitar cambios a nivel subconsciente, mientras que el coaching ayuda a establecer metas claras, mantener la rendición de cuentas y ofrecer un espacio seguro para la reflexión y la exploración del cliente. Juntas, estas disciplinas pueden brindar un enfoque poderoso y completo para generar cambios positivos y sostenibles.
Ámbito personal
La PNL se puede utilizar en el ámbito personal para superar obstáculos, mejorar la comunicación y potenciar el crecimiento personal. Por ejemplo, las técnicas de PNL pueden ser utilizadas para superar fobias y miedos, gestionar el estrés, mejorar la confianza y establecer metas claras. Además, la PNL puede ayudar a identificar y desafiar creencias y patrones de pensamiento limitantes que pueden estar afectando el bienestar y la autorrealización personal.
Ámbito empresarial
La PNL y el coaching son muy utilizados en el ámbito empresarial para ampliar el rendimiento y el desarrollo de habilidades de los empleados. Pueden mejorar el liderazgo efectivo, la comunicación y la gestión del cambio. Las técnicas de PNL también pueden ayudar en la resolución de conflictos, el establecimiento de metas claras y la motivación de los equipos de trabajo.pic
Ámbito educativo
La PNL y el coaching pueden ser beneficiosos en el ámbito educativo para promover el crecimiento personal y académico de los estudiantes. Pueden ayudar a cultivar una mentalidad positiva, mejorar la concentración y el enfoque, desarrollar estrategias de aprendizaje efectivas y aumentar la confianza y la autoestima de los estudiantes. Además, pueden ser aplicados para ayudar a los docentes a mejorar sus habilidades de enseñanza y gestionar el aula de manera efectiva.
ES una estructura creada desde lo exterior por medio de la percepción de los sentidos, comprendida y procesada a nivel cerebral y que se exterioriza por medio del lenguaje.
