Tendinitis
Factores de riesgo
* Edad: Conforme avanza la edad los tendones se vuelven mas flexibles
* Profesión: Los movimiento repetitivos, esfuerzos físicos y malas posiciones.
* El deporte: Todo deporte que requiera de movimientos repetitivos
Topic principal
Tipos mas comunes
* Epicondilitis
* Epitrocleitis
* Tendinitis aquilea
* Fascitis plantar
* Tendinosis del maguito de los rotadores
* Tendinitis del tendón rotuliano
Signos y síntomas
Suelen ocurrir cuando el tendón se adhiere al hueso comprendiendo:
* Dolor sordo especialmente cuando se tiene movilidad de la articulación afectada.
* Sensibilidad.
* Hinchazón leve.
Referencias
* Deane, R., Wu, Z. y Zlokovic, BV (2004). El equilibrio de RAGE (yin) versus LRP (yang) regula la eliminación del péptido β amiloide de Alzheimer a través del transporte a través de la barrera hematoencefálica. Accidente cerebrovascular , 35 (11_suppl_1), 2628-2631.
* Hernández, R., & Jordá, M. G. (1981). Plantas medicinales. Editorial Pax México.
* Padilla, J. (1990). Tratado de Sanación en el Arte del Soplo: Fisiología y fisiopatología de los cinco reinos mutantes. Editorial Escuela Neijing. Madrid, 86-106.
Árnica
Ingredientes
* Hojas de árnica
* Una taza de agua hervida
Paso a paso
1. Poner a hervir un baso de agua
2. Verter las flores de árnica en el agua a fuego lento
3. Poner a reposar y utilizar en la zona afectada
4. Realizarlo dos veces al día
Yang - porque es del reino fuego y pertenece al calor, hace parte del reino fuego por su sabor amargo.
Tiene componente antiinflamatorios y analgésicos que controlan la inflamación y el dolor.
Su principio activo se encuentra en sus FLORES que tienen coloración y aroma quienes permiten disminuir la inflamación y el dolor.
Cúrcuma
Ingredientes
* 1 Cucharada de cúrcuma en polvo (10g)
* 1 Taza de agua hervida (250ml)
Paso a paso
1. Ponemos una cuchara de cúrcuma en polvo en un vaso de agua caliente
2. Con ayuda de una toalla lo ponemos en la zona afectada
3. La dejamos actuar de 15 a 20 minutos
4. Realizar de dos a tres veces por día.
Vía de administración - tópica
Yang - porque es un alimento seco, reino metal por su sabor picante y reino tierra por su color amarillo.
Tiene un efecto antiinflamatorio y calmante que ayuda a controlar los síntomas de la tendinitis.
Su principio activo se encuentra en las RAICES TUBEROSAS quienes tienen colorantes con efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
Sauce blanco
Preparación
Ingredientes
* 1 Cucharada de sauce blanco (10g)
* 1 Taza de agua (250ml)
Paso a paso
1. Se agrega una cucharada de sauce blanco en una taza de agua hervida y la dejo reposar por 10 min.
2. Pasamos por un colador y la consumimos antes de que empiece el dolor.
3. Se recomienda consumir dos veces al día hasta disminuir el dolor.
Vía de administración- Oral.
Clasificación
Yin - reino agua por su húmeda y reino fuego por su sabor amargo.
Tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas, permite controlar los síntomas de la tendinitis aliviando el dolor y la rigidez.
Principio activo
Su principio activo se encuentra en la CORTEZA de la planta ya que tiene una sustancia llamada salicina y es la que permite aliviar estos dolores y molestias.
Descripción general
Conocida como inflamación o irritación de un
tendón que permiten unir el musculo al hueso.
Presentado por:
- Jazmín Gómez
- Mayer Marroquín
- Daniela Peña
- Camilo Ceballos
- Jessica Montañez
- Luisa Beltrán
- Yenny Sanchez
hola
