Mais informações
Школи менеджменту
por Назар Пестовніков
«LEGO Foundation» разом із провідними експертами
з Університету штату Пенсильванія, Університету
Темпла, Кембриджського університету і Гарвардського
університету визначили п’ять основних характеристик
діяльнісного підходу — значуща, соціальна, активна,
мотивуюча та радісна (Zosh та інші, 2017). Крім цього,
«LEGO Foundation» (2017) відносить до необхідних
для всебічного розвитку дитини навиків емоційні,
соціальні, когнітивні, фізичні і креативні вміння.
por Polina Boldyr
Модельна навчальна програма
«Фізична культура. 5-6 класи» для закладів загальної середньої освіти
(автори: Педан О.С., Коломоєць Г. А. , Боляк А. А., Ребрина А. А., Деревянко В. В.,
Стеценко В. Г., Остапенко О. І., Лакіза О. М., Косик В. М. та інші)
«Рекомендовано Міністерством освіти і науки України»
наказ Міністерства освіти і науки України від 12 липня 2021 року No 795
(у редакції наказу Міністерства освіти і науки України від 10 серпня 2021 року No 898)
por Юлія Ангелова
школи наукового управління
por Тарас Гричановський
стречинг у реабілітації
3. Відсутність індивідуалізації: Програми стретчінгу у реабілітації можуть бути загальними і не враховувати індивідуальних потреб кожного пацієнта. Це може призвести до недостатнього або неправильного стретчінгу, що не дасть бажаного ефекту або навіть погіршить стан пацієнта.
4. Відсутність довгострокових результатів: Стретчінг може призводити до тимчасового полегшення болю і покращення гнучкості, але його довгострокові результати можуть бути обмеженими. Для досягнення тривалого результату, може бути необхідно поєднувати стретчінг з іншими методами реабілітації.
Cons (Недоліки)
Відсутність наукових доказів
Відсутність достатньої кількості наукових доказів ускладнює оцінку його справжньої ефективності
що його ефективність може бути обмеженою або суперечливою
деякі дослідження показують
Хоча стретчінг широко використовується у реабілітації
Ризик пошкоджень
Особливо обережно потрібно бути при виконанні стретчінгу у пацієнтів з певними травмами або обмеженнями руху
суглобів або зв'язок
сухожиль
Невірно виконаний стретчінг може призвести до пошкодження м'язів
Pros (Переваги)
Покращення кровообігу
що може підтримувати процес відновлення
сприяючи постачанню кисню і поживних речовин до тканин
Стретчінг може покращити кровообіг у м'язах і суглобах
Зменшення болю
які мають хронічні болі або обмеження руху
що може бути особливо корисним для людей
Регулярне виконання стретчінгу може допомогти зменшити біль і напругу в м'язах і суглобах
Збільшення гнучкості
які проходять процес реабілітації після травми або операцій
що особливо важливо для людей
суглобів і сухожилля
Виконання стретчінгу може допомогти підвищити гнучкість м'язів
Підтримка і мотивація
Стречинг у реабілітації може допомогти пацієнтам підтримувати мотивацію і заохочувати їх до досягнення фізичного відновлення
