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Mantener una buena salud requiere de varios hábitos esenciales. Dormir ocho horas diarias permite un descanso adecuado, crucial para el bienestar físico y mental. Seguir una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, como la naranja, aporta nutrientes esenciales como la vitamina C, que es vital para la formación de colágeno, huesos y dientes, y mejora la absorción de hierro, además de fortalecer el sistema inmunológico.

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